Как выглядят мышцы)))

О, как наглядно все изложено!!! Огромное спасибо!!! Утащила к себе в избранное

рада, что пригодилось

Вот эти 3 упражнения отличные просто, я их делаю.
и за строение мышц спасибо

Супер таблички.Спасибо.

Интересно, познавательно, основательно, в закладки Если честно, я не знаю, как себя подружить со спортом. Мне нравится ходить и плавать. И это, наверное, все. Ну еще, думаю, было бы не плохо танцевать. Я отвратительно переношу силовые нагрузки - краснею, синею, не могу отдышаться А теперь еще после кесарево я не знаю, как в порядок привести живот Сначала сброшу вес, пожалуй и + павание, а потом уже и время подойдет, когда более безопасно упражнять пресс