Вот и кончился первый день! как часы пробили 12 я съела помидор - овощной же день на дворе и огурчик оч маленький
За день было употреблено 500 гр вареной семги (мне до сих пор жирно) и 120 гр тилапии на пару.
Физ нагрузки: 60 приседаний, 6 мин пресса, а также одна интенсивная тренировка в клубе.
Думаю, что на сегодня приготовить, пока только свеклу отварила. может рагу или тушеную капусту... А томатный сок позволительно?
Вот и кончился первый день! как часы пробили 12 я съела помидор - овощной же день на дворе и огурчик оч маленький За день было употреблено 500 гр вареной семги (мне до сих пор жирно) и 120 гр тилапии на пару. Физ нагрузки: 60 приседаний, 6 мин пресса, а также одна интенсивная тренировка в клубе. Думаю, что на сегодня приготовить, пока только свеклу отварила...
Читать полностью