Когда подключать спорт?

Девченки, подскажите когда лучше подключать спорт? Когда оновная масса веса сброшена, или с начала похудения. Если сначала, то если перестать заниматься спортом вес опять вернется?
 
Когда подключать спорт?
Опрос завершен.

С самого начала похудения
3 (75%)
После того как сброшена основная масса веса
1 (25%)
Всего проголосовало: 4
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Когда подключать спорт?

Когда подключать спорт?



В опросе приняли участие 4 пользователя.

Тэги:  похудение

Рейтинг:  0
Rina New
18 июля 2013 года 132 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Когда подключать спорт?
Тэги: похудение

Девченки, подскажите когда лучше подключать спорт? Когда оновная масса веса сброшена, или с начала похудения. Если сначала, то если перестать заниматься спортом вес опять вернется? Читать полностью
 


Дневник Rina New:



Комментарии:

18 июля 2013 года
0
спорт лучше подключать сразу, конечно нагрузки стоит соизмерять вашим физическим данным и возможностям.
Rina New пишет:
Если сначала, то если перестать заниматься спортом вес опять вернется?
нет не вернется, по мимо сжигания ккал спорт еще и развивает/укрепляет ваши мышцы....а вот они как раз и сжигают ккал. поэтому больше мышц, больше расход дневной. Да и худеть без спорта - это терять на ряду с водой и жиром еще и мышцы

18 июля 2013 года
0
sportom zanjatca mozdno v ljuboe vremja, tolko ravnomerno podnematj nagruzku...a, esli perestanite zanematca sportom, ves mozdno nabrat, esli ego sami naidite....ves naberajut kogda brasajut sport, te u kogo silnie nagruzki bili...

18 июля 2013 года
0
Правильно питаться и тренироваться надо всю жизнь,или вся жизнь ходить плюшкои

18 июля 2013 года
0
Я думаю зависит от веса. если вес большой, то начинать тренировки хоть обычная ходьба, нужно с самого начала, постепенно увеличивая и потом переходя на отдельные участки тела.
А если веса не много скинуть, и основной проблемой является жир на пузе, и 5 лишних кг, то думаю для начала нужно диета подобрана возможно даже дефицит калорий, и контроль над потерей жира в организме. А потом через неделю- полторы, подключаем тренировки . А то я думаю если тренироваться будет и мышца к салу расти а изменений не будет

Ни один из вариантов не выбрала, так как считаю что зависит от веса.

18 июля 2013 года
0
не такои большои вес,можно под Джил прыгать


Оставить свой комментарий
B i "