Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А если веса не много скинуть, и основной проблемой является жир на пузе, и 5 лишних кг, то думаю для начала нужно диета подобрана возможно даже дефицит калорий, и контроль над потерей жира в организме. А потом через неделю- полторы, подключаем тренировки . А то я думаю если тренироваться будет и мышца к салу расти а изменений не будет
Ни один из вариантов не выбрала, так как считаю что зависит от веса.