 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет, давно я не была на любимом Diets, были проблемы со здоровьем. Вот именно по этому поводу и хочу спросить совета, может, кто подскажет, как планировать силовые треньки. У меня артрит, воспалилось колено, болели лучезапястные суставы, нашли нарушения в кресцово-повздошном сочленении. Прошла курс лечения, в колено сделали укол кеналога, лучезапястные до сих пор беспокоят. Пока была в больнице качала пресс, попу с резиновой лентой, руки. Но все это не то, хочется железа 
Сегодня первый раз после месячного перерыва пошла в спортзал, колено не болит, но у меня страх, что снова воспалится, и будет такая же боль, как была. Для рук брала гантели по 4 кг., становую делала с 20 кг. То есть веса практически как будто с нуля. Никакой программы, просто опробовала, что могу. Боль прошла, но боюсь сделать хуже. Может кто что посоветует...
| Рейтинг: +2 |
|
18 июля 2013 года | 96 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет, давно я не была на любимом Diets, были проблемы со здоровьем. Вот именно по этому поводу и хочу спросить совета, может, кто подскажет, как планировать силовые треньки. У меня артрит, воспалилось колено, болели лучезапястные суставы, нашли нарушения в кресцово-повздошном сочленении. Прошла курс лечения, в колено сделали укол кеналога, лучезапястные до сих пор беспокоят... Читать полностью |
Дневник Olga2147:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
у меня артрит. Когда хуже, обычно это приблизительно в октябре, делаю курс из нескольких уколов и постепенно вливаюсь в свои тренировки, отдыха/облегченных тренировок получается от 1 недели до 3-х.
конкретно про ваш случай никто ничего не скажет, есть много тонкостей, я ориентируюсь на свои ощущения от болезни и тренировок.
Без силовых упражнений жизнь не возможна, они помогают выжить.
У меня их целых 3. Ревматоидный есть, но не в слишком сильной стадии. Мучил меня еще со школы после ангин, но тогда мне его не диагностировали. Около 10 лет я ходила, периодически болели суставы, но врачи говорили "здорова"
После мне посоветовали пить периодически хондропротекторы, можно кушать корень лопуха (да, именно кушать, а не варить, по 1 чайной ложке в день сушеного или в БАДАХ).
Еще я пью одно нар. средство. Когда была в отчаянном состоянии, чего только не выпьешь, оно относится к вет.препаратам, но посоветовал врач. Действительно помогает. Начала правда пить от желудка, но суставам ощутимо полегчало. Так что желудочную схему отложила, перешла на обычную.
Когда осенью становится хуже помогает потеплей одеваться и несколько уколов диклофенака.
Все, вроде.
никак не защищаю, даже слабо представляю что это такое
а здесь отметила начало приема препарата https://www.diets.ru/post/718287/
одновременно с лекарствами пить можно, главное чтоб не за 1 раз все, а выпить на тощак асд, лекарство пить часа через 3.