Здравствуйте, девченки. Очень рада, что попала на этот сайт. С понедельника я на диете. Сегодня 4 день. И у меня минус
- 3кг. Пришла я к вам с весом 83кг. Сегодня с утра 79,8кг. Урррра. Я переступила рубеж 80
. Знаю, что вес будет прыгать, или стоять на месте. Знаю, что это пока-что уходит вода. Но все равно, надеюсь будет идти в низ.
Конкретной диеты я не придерживаюсь. Стараюсь не есть мяса и рыбы. Нажимаю на салаты, овощи, фрукты. Стараюсь есть немного. Как в пятнашках-порция соответствует размеру кулака. Пить пытаюсь много. Но не всегда хочется. Стараюсь завтракать. Но как же мне не хочется кушать утром... А нужно.
Поддержите меня пожалуйста. С вами мне легче будет бороться с собой. А может кто-то еще хочет ко мне присоединиться? Буду очень рада.
А почему думаете, что вода ушла?
Поздравляю - отвес всегда радует!
Я придерживаюсь системы "5 столовыхложек"+ПП+подсчет калорий.
Пока что начало, результатов нет!