Зажор, отвес и фото моего салата

Вчера апетит был как у баракуды. Я не смогла уложиться в желаемый диапазон ккал. Но система работает. Я знала, что перебарщиваю. Знала, что это маленький зажорик. Но не забросила подсчет калорий с мыслями, что завтра начну сначала. А четко фиксировала, что я ем и на сколько ккал.



В результате мини зажора я наела больше 1800 ккал, однако отвес все равно был, 300 г

Кому интересно, мне очень нравится вот такой салатик - помидоры, моцарелла, авокадо с чайной ложечкой оливкового масла и чуточкой бальзамического уксуса. Готовить ничего не надо, только порезать помидоры Настоящая итальянская моцарелла очень вкусна! Есть выражение «откусить молоко», так итальянцы стараются подчеркнуть нежность моцареллы



Авокадо я просто обожаю! Очень полезный фрукт. Калорийный, но полон полезных жиров и других полезностей! Главное правильно выбрать пр покупке.



и салатик