вес просто дико скачет(
видимо, посадила обмен веществ - за пару дней 4 кг могу набрать, потом разгрузочные дни - кг уходят, но настроение падает(
все ем и ем, никак остановиться не могу
ааа(((
вот вроде нормально питаюсь, потом бац - и срыв, на мучное всякое - и одним ведь бубликом не ограничивается - все что есть дома сметаю, а порой и в магазин бегу, за добавкой((
так хорошо худела прошлым летом, а за этот год половину уже обратно набрала(
вес просто дико скачет( видимо, посадила обмен веществ - за пару дней 4 кг могу набрать, потом разгрузочные дни - кг уходят, но настроение падает( все ем и ем, никак остановиться не могу ааа((( вот вроде нормально питаюсь, потом бац - и срыв, на мучное всякое - и одним ведь бубликом не ограничивается - все что есть дома сметаю, а порой и в магазин бегу, за добавкой((...
Читать полностью
у меня тоже такое бывает...если есть много начнешь,потом тяжело остановиться..
ты давай собери всю свою силу воли,остановись и продолжай худеть!все у тебя получиться
Вот поэтому, Вы уже можете судить о том, что диеты и ограничения Вам не подходят. Оптимальным вариантом будет режим, где Вы сможете себе позволять все, но контролировать калорийность блюд. иначе растянете организм, как старый баян. А делать этого нельзя.
Удачи!
спасибо, пойду вечером накуплю полезностей, что б в холодильнике стояло только то, что действительно есть не страшно) а быстрые диеты - бред полный, теперь это поняла!
сочувствую. вроде и хотелось бы сказать: "нельзя себя ругать, люби себя такую, какая есть", - но понимаю, что эта отмазка не действует тогда, когда ужасно хочется выглядеть красиво...а не можешь. и ругаешь себя, и расстраиваешься, и машешь на себя рукой, и ешь все подряд, и клятвенно обещаешь, что это последняя булочка в жизни... КАК ВСЕ ЭТО ЗНАКОМО!
Только менять образ жизни и образ мысли на всю оставшуюся. Можно все, главное - количество. Вы - яркий пример, что диеты будут действенны людям, у которых ну пару-тройку кг. Вам нужно совершенно противоположное. Есть все и худеть. Думаете это миф? Ничуть. Ищите. И запомните, в неделю можно терять не более 1 кг., - тогда Вы на правильном пути.
Удачи!!!
Держи себя как можешь!!!! Над столом повешай фото себя полной и рядом фото девушки какой примерно какой ты хочешь стать кушай и смотри все время на эти фотки. должно помочь
надо просто выбрать правильную диету ,правильную для себя, я так долго не верила что можно худеть не напрягаясь , а сейчас на диете Миримановой ,но с своими уточнениями, вес падает , медлено ,НО верно, а это для меня главное и ем что хочу и все время сытая . Так что все в наших силах просто пойми чудес не бывает , легко толстеть а похудение процесс длительный , длиной в жизнь ,а ее (жизнь) надо прожить весело ,с удовольствием и идти к цели медленно ,но верно
ты давай собери всю свою силу воли,остановись и продолжай худеть!все у тебя получиться
Удачи!
Удачи!!!