Что делать с отечностью на ногах?

Всем приветики! Уже 10 дней пытаюсь питаться правильно, правда, с переменным успехом . Но если срывы связаны с силой воли, вернее, с полным ее отсутствием, то отечность ног волнует меня достаточно серьезно. Раньше, когда я пыталась пить больше воды и есть больше белка, то отечность вроде спадала, а теперь она как бы замерла на месте. Подскажите, пожалуйста, что делать?
Рейтинг:  +7
Труся
19 июля 2013 года 1 344 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что делать с отечностью на ногах?
Всем приветики! Уже 10 дней пытаюсь питаться правильно, правда, с переменным успехом . Но если срывы связаны с силой воли, вернее, с полным ее отсутствием, то отечность ног волнует меня достаточно серьезно. Раньше, когда я пыталась пить больше воды и есть больше белка, то отечность вроде спадала, а теперь она как бы замерла на месте. Подскажите, пожалуйста, что делать? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

19 июля 2013 года
0
??? - в смысле "Что с этим делать?", тоже не против услышать советы.А вы у врача были?

19 июля 2013 года
0
Конечно. Самое удивительное доктор мне посоветовал похудеть

19 июля 2013 года
0
Похудеть это хорошо, но у вас, насколько я понимаю, не критичный вес. А анализы какие-нить, ЭКГ - нет? Не назначил?

20 июля 2013 года
0
Рекомендация похудеть была дана во время планового медицинского осмотра. А вес , как мне кажется, большой

20 июля 2013 года
0
Избыточный. Конечно, надо избавляться.

20 июля 2013 года
0
я тоже с этим вопросом ходила к врачу,сдала анализы-все в норм,врач не знает из-за чего это,посоветовала пить лист брусничника,но эффекта нет

20 июля 2013 года
0
Ситуация один в один

19 июля 2013 года
+2
Мне помогло строгое соблюдение диеты-особенно по вечерам.На ужин я ела все без соли,а в течении дня огурцы свежие и зеленый чай с молоком
А на ночь я кладу под ноги подушку или валик

19 июля 2013 года
0
Наверное, еда без соли на вечер-это выход Обязательно попробую!

20 июля 2013 года
0
проверьте почки и соли поменьше и ни какой газированной воды, особенно сладкой мне помогло отеки спали

20 июля 2013 года
0
Каюсь,люблю кока-колу Понимаю,что очень вредно, но пора отказываться!

20 июля 2013 года
0
Я просто не пью много воды. Пью сколько мне хочется. Насильно себя не заставляю. Спрашивала диетолога, она мне ответила, что у всех организм разный, если нет жажды, то и не нужно много пить. Вода есть в овощах, фруктах. Пью после обеда зеленый чай, утром в завтрак черный. Соли стараюсь употреблять меньше, особенно в ужин.

20 июля 2013 года
+2
Раньше отекали щиколотки по утрам и к вечеру,но когда начала пить по два литра воды чистой,то отеков с тех пор нет. Чем больше пьешь,тем охотнее организм отдает жидкость,не экономит ее. От соли совсем не отказываюсь,но солю в меру ,мои домашние после меня обычно досаливают.

20 июля 2013 года
0
Согласна. Раньше считалось, что гипертоникам следует ограничивать потребление жидкости, а теперь, напротив, рекомендуют потреблять достаточное количество воды, разумеется, если нет противопоказаний со стороны сердца, почек. Моя сестра стала больше пить, и давление стабилизировалось.

20 июля 2013 года
0
Спасибо за совет. Я пью мало,хотя уже много раз слышала о том , что надо пить много воды

20 июля 2013 года
0
занимайтесь спортом, и не будет никакой отечности.
Причем, не тупо зарядкой по 10 минут с утра, а полноценную тренировку .

У меня еще месяц назад были постоянные отеки щиколоток, ноги как столбы. Не ходила, а ползала. Сейчас - ни отеков, ни давления.
Хватит себя жалеть и лелеять свои болячки.

20 июля 2013 года
0
Кстати, и пью воды я тоже литра 2-2,5 в день.
Первую неделю заработали почки, я обалдела, сколько раз в туалет бегала Сейчас нормализовалось все, и отеков нет совсем. Лицо посвежело, очистилось.


Не, так-то можете продолжать есть вредности, бегать по врачам и пить таблетки, выбирать Вам.


Оставить свой комментарий
B i "