Всем привет!
Хоть я и не пишу посты, но на сайт захожу.
На этом сайте я уже больше двух лет и постоянно появляются посты с темой "я сорвалась", "не могу настроиться, взять себя в руки" и т.п. Сегодня я хочу написать о том, что я чувствую после похудения, может это кому-то поможет продолжить совершенствовать себя.
Я не буду описывать как я потолстела, история банальна. Когда я набрала вес, то стала стесняться себя. Я носила мешковатую одежду, чтобы прикрыть всё это, я откровенно плохо выглядела.
Почему я не взяла себя в руки тогда, вопрос другой. Я просто не хотела. Если человеку не нравится что-то, то он пытается это изменить. Если не пытается - то его всё устраивает, я в этом уверена. Это касается и нашей жизни, и похудения в том числе. Я не сторонник "жевать" прошлое, жалея о чем-то. Что было, то было.
Я смотрела на фото моделей, актрис, знакомых стройных девушек и отчаянно завидовала им. Я потеряла уверенность в себе, хотя со внешностью у меня раньше было всё в порядке. Это были сложные не только из-за фигуры 2008-2011 гг.
Выпуск 2010:
Но в один прекрасный момент, именно ПРЕКРАСНЫЙ, я захотела.
Я захотела измениться, я захотела похудеть, стать лучше. Не было какого-то конкретного толчка, повода. Появилось ЖЕЛАНИЕ. Я стала изучать диеты, физические нагрузки, наткнулась на этот сайт. Выбрала для себя 90дневнку. Это я сейчас, пройдя диету, прочитав много статей, общаясь с людьми, против диет и за здоровое питание. Но я не могу сказать ничего плохого про 90дневку, т.к. именно на этой диете я сбросила основной вес и он ко мне практически не вернулся - когда начала худеть, я весила 66.6 в мае, в июле мой вес достиг 55.5. Были срывы. Я не скажу, что это было невероятно трудно. Я поймала настрой, я строго придерживалась диеты и видела результаты на весах и в зеркале. От этого мне хотелось летать.
Да, мне было трудно, я отказывалась от многого ради цели. Хорошо, что любимый меня поддерживал.
Во время 90дневки:
Во время диеты я не покупала себе новую одежду. Худела летом (считаю, что это лучшее время для этого), носила майки/шорты и хватало. Но наступил сентябрь, учеба, туда надо в чем-то ходить. И вот мы с любимым пошли по магазинам. Я ненавидела шоппинг - конечно, как его можно любить, если ты не можешь носить красивые вещи, а только мешки. А тут..
Боже, тот день был апофеозом всего! Он оправдал все мои усилия, все трудности. Я носила 48-50 размер, а теперь на меня свободно надеваются и прекрасно сидят вещи 42 размера! Я едва ли не плакала от счастья! К черту всё, не один вкус какой-то вредной еды не стоит этого! САМОЕ ЛУЧШЕЕ ОЩУЩЕНИЕ - БЫТЬ ДОВОЛЬНЫМ СОБОЙ.
Меня не узнавали люди. Не здоровались, пока я сама не подходила к ним. Меня щупали, крутили, не верили. Спрашивали про "волшебный способ". Я отвечала -
труд и воля.
Шуба, которую я носила раньше, стала мне на 3 размера больше!
Но это не есть happy end. И похудеть для меня было не самым сложным. Сложнее всего - УДЕРЖАТЬ вес. Когда ты сидишь на диете, то всё просто - это можно, это нельзя. А когда ты выходишь в "свободное плавание".. Я прошла через набор веса (килограмма 4 максимум), сбросив его на Пятнашках.
Если вы думаете, что сядете на строгую диету, или на правильное питание, не важно, похудеете и вернетесь к режиму питания, который был до всего этого и останетесь худой, вы ошибаетесь. Черта с два. Когда вы начинаете худеть, вы должны понять и принять для себя - это всё на всю жизнь. Если вы хотите иметь стройную фигуру - вам надо трудиться над ней. Не только в плане физическом, но и моральном, волевом. Но у вас изменяться пищевые привычки, вкусы и будет проще. Я сейчас, например, не могу даже смотреть на майонез, жирное мясо, булочки и конфеты, газировку и пр. Нет, я не грызу постоянно морковку, чтобы не толстеть, я ем 5 раз в день вкусную, полезную, разнообразную пищу. Да, я еще не достигла своего идеала, но я работаю над собой. Без насилия, если мне не хочется, значит этого не надо (у меня был такой период). Страх поправиться держит меня в руках.
Выпуск 2012г:
Изменив фигуру, я стала тщательнее следить за собой - уход за кожей, волосами, маникюр, педикюр, хорошая косметика, витамины и пр. Не красиво быть стройной и не ухоженной. Сейчас я могу позволить себе практически любую одежду. Я открыла для себя прелесть платьев. На меня на улице оборачиваются люди, мне делают комплименты. Я уверенна в себе, в своей красоте, в фигуре. Мною проделана большая работа над собой, я после похудения долго избавлялась от комплексов, от мании похудеть. ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КРАСИВОЙ, СТРОЙНОЙ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ ДЕВУШКОЙ, ЛОВИТЬ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ, ПРИНИМАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ, А ГЛАВНОЕ ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И СВОИМ ТЕЛОМ - ВСЁ ЭТО СТОИТ УСИЛИЙ, ТРУДА.
Я надеюсь, что мой текст будет полезен кому-то. Желаю всем, кто сейчас работает над собой, достичь поставленных целей. А те, кто настраивается на похудение, желаю обрести уверенность, что всё у вас получился.
С любовью, Олеся.
Чудо в перьях - Вы действительно чудо))))))) Классно подняли настроение)))) Пасяб!))))
Мне тоже не очень приятно это читать.. Но всё бывает, надо трудиться.
Да, я преодолела себя толстую, некрасивую, закомплексованную, несчастливую.
Действительно чтобы хорошо выглядеть надо приложить не малых усилий. Но оно однозначно того стоит
Конечно, никак нельзя ничего не делать и выглядеть хорошо. От природы может достаться правильные черты лица, изумительно цвета глаза, красивые руки и т.п., но от природы ухоженность не достается.
от молодец!!!Я похудела на 20 кг.,и до сих пор у меня мание похудение,то плюс,то минус,постоянно думаю о диетах,о жире,и знаю что так нельзя....из-за этого срываюсь,надо прислушаться к твоему примеру,может получится.
Золотые слова.Да,главное полюбить себя и не комплексовать.Над этим пока я работаю.
Я бы посоветовала фотосессию
Если действительно хотите, то у вас обязательно получится! И покупать любую одежду не единственный плюс в похудении
Все Ваши выводы - правда жизни, которую многие не могут принять, особенно, что после диеты, сброса веса нужно ВСЮ жизнь контролировать свое пищевое поведение.
При работе над собой всё получится! Воспринимать процесс похудения надо как благость, как возможность стать лучше, Это не каторга, это приятный процесс.
Спасибо!
Я некоторые-то фотки видела, но в сравнении с той, где ты лежишь на травке - результат вообще шикарный.
Хотя ты всегда выглядела очень красивой
Да, после такой еды тебе легко и хорошо. Полезная еда насыщает организм витаминами. А от гамбургеров никакого толку.
я тоже в этом уверена!
Вы суперумничка!!!
Самое неприятное-мои вещи,купленные до Нового Года,стали мне в обтяжку-и это ужасное чувство!Увеличились живот и бока.Сейчас стараюсь вернуться к прежнему рациону,тем более летом легче-много овощей и фруктов.
А вам удачи,выглядите прекрасно!Так держать
Спасибо!