Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1день 2-го уровня

1 день 2-го уровня с джилл

...о, Господи...это было что-то...скажу честно...иногда делала передышки...не в силах была выполнять некоторые упражнения до конца...и к тому же, со вчерашнего дня болит одно колено..., ощущение, как будто косточка выскакивает, наверно, потянула...надеюсь смогу продолжить заниматься...

Тэги: Джиллиан Майклс

Рейтинг: +5

СтройняФФФка

21 июля 2013 года

157

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/986570/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1день 2-го уровня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">1 день 2-го уровня с джилл ...о, Господи...это было что-то...скажу честно...иногда делала передышки...не в силах была выполнять некоторые упражнения до конца...и к тому же, со вчерашнего дня болит одно колено..., ощущение, как будто косточка выскакивает, наверно, потянула...надеюсь смогу продолжить заниматься...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/986570/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/986570/
              ]1день 2-го уровня[/url][/b][/size]
              1 день 2-го уровня с джилл ...о, Господи...это было что-то...скажу честно...иногда делала передышки...не в силах была выполнять некоторые упражнения до конца...и к тому же, со вчерашнего дня болит одно колено..., ощущение, как будто косточка выскакивает, наверно, потянула...надеюсь смогу продолжить заниматься... [b][url=https://www.diets.ru/post/986570/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Комментарии:

IoAlena

21 июля 2013 года

бедняжечка...давай лечи свою коленочку и опять с тем же напором,как и на первом уровне-вперёд

... ты занимаешься утром или вечером?я занимаюсь вечером 2 -3 часа после ужина,может поэтому у меня отвесов нет?хотя ...это глупое предположение

Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

21 июля 2013 года

я тоже по вечерам занимаюсь

спасибо, коленка,надеюсь, не заставит прервать занятия

↑ Ответить

КартинкаКатеринка

21 июля 2013 года

лечите ножку))))
можно вопрос немного не по теме, но о Джиллиан))) питание какое то особое подразумевается к 30-дневке? или обычное, но менее калорийное?

Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

21 июля 2013 года

честно говоря, про питание не интересовалась даже (которое предлагает джиллиан)...я на 90 дневной диете и 30-дневке от джилл

↑ Ответить

zanna1976

21 июля 2013 года

жаль колено(((со здоровьем шутить нельзя((((а я вчера дошла до 3го уровня и поняла что мне ещё очень рано туда и вернулась опять на первый, пусть будет медленее, но 3ый уровень пока не для меня

Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

21 июля 2013 года

так тяжело???может, тогда на 2-й надо было?

↑ Ответить

zanna1976

21 июля 2013 года

наверное можно и на второй, но я решила почередовать их, а то как то привыкла к занятиям и всё равно не хотела забрасывать после 30 дней занятий.А 3ий уровень реально тяжелый

↑ Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

21 июля 2013 года

мне сегодня 2-й адским занятием показался

↑ Ответить

zanna1976

21 июля 2013 года

2ой мне на 10ый день уже стал как родной))))удачных тебе тренировок

↑ Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

21 июля 2013 года

спасибо!!!!!и тебе!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

Стойкая

22 июля 2013 года

Я вчера второй уровень закончила. Тоже на первых 4-5 занятиях было совсем худо, но у меня военный жим и махи гантелями вперед в присяде самый напряг вызывали. Все остальное тип-топ.

По коленям - не делайте глубокие присяды во 2 сегменте, она предупреждает, что колено можно повредить. Я глубоко не сажусь, насколько могу.
Кстати, сначала колено одно щелкало и скрипело, щас перестало - т.е к концу 2-го уровня все встало на своим места и никаких вопросов не вызвает.
Жалейте себя поменьше, организм должен воле подчиняться, а не воля организму.

Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

22 июля 2013 года

Стойкая пишет:
Жалейте себя поменьше, организм должен воле подчиняться, а не воля организму.

с этим слава Богу у меня проблем нет, иначе давно уже все забросила

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))