Всем привет! Я тут сегодня во 2-й раз случайно услышала про новую диету для меня.. Раньше я как-то диетами не интересовалась
Называется она
«10in2». Говорю сразу, что я ее не пропагандирую тут, я просто делюсь новой для меня информацией!)))
Дело было так: 2 недели назад была у меня на курсах клиентка (я тогда уже начала свою диету). В обед я всегда приношу клиентам торты или пироги и кофе. Я принесла и сказала чтоб они все сами съели так как я на диете и не могу сегодня их есть, так как по плану фрукты.
И тут женщина говорит, что она тоже на диете уже несколько месяцев с мужем вместе. Я давай ее расспрашивать.. Оказалось все очень просто-
один день можно ВСЕ есть, а следующий только вода (чай, кофе тоже можно). Она уже потеряла около 15 кг, муж еще больше.. Я спросила а это не вредно-она сказала, что нет! Эту диету врачи в Австрии рассматривали, целые шоу по телевизору про эту диету были. Я как-то испугалась что каждый второй день на воде, боялась что очень тяжело переносится. Она опровергла мои страхи, сказала, что может первые 2 дня будет тяжеловато в ритм войти, а потом организм сам привыкает.
Сегодня у нас был друг мужа с женой дома. Мой муж рассказал что мы с дочкой ненормальные на диете сидим.. И тут они меня спрашивают на какой. Я им рассказала.. Тогда Друг мужа говорит что это еще ничего.. Его жена (сидела рядом) вообще питается 1 раз в 2 дня!!! Меня это опять насторожило.. Я давай ее расспрашивать. Она рассказала опять то что я раньше слышала, потеряла уже 7 кг месяц, ее сестра уже полгода так питается, ее знакомые через одного так живут!!! После их отъезда я стала искать инфу в нете и нашла название этой диеты «10in2» называется! 1 –это еда, 0-ноль (на воде) in-в 2 дня! Оказывается что этот метод уже давно практикуется и здесь просто самый популярный! Постоянные семинары по городам Австрии и Германии, свой сайт, группа на фейсбуке, книги свои, горячая линия!!! В газетах постоянно публикации о том как она полезна.! В общем, тут все какие-то фанаты этой диеты. Выходит фактически что 36 часов поста (голода) и 12 –еды (ночью мы же не питаемся обычно!). Открыватель этой диеты-Бернхард Людвиг уже 4 года так питается. ДА! В водный день можно вечером алкоголь даже (он пьет постоянно бутылку пива вечером). Врачи делали тесты этой диеты. Сотрудники Медиц. Универ. Вены следили за группой людей на такой диете 3 месяца. Они сдавали постоянно кровь, проходили все полностью анализы на печень, желудок, почки, сердце..в общем все! И ни один параметр не ухудшился! Напротив, люди которые попробовали это продолжают дальше! Им легче, у них больше сил и энергии! Врачи еще подтвердили, что такой образ жизни продлевает жизнь и сильно уменьшает процент развития болезней! А еще что! В день воды он советует заниматься СЕКСОМ или минигольфом!))) И через пол года (как он всегда говорит) вы будете выглядеть на 10 лет моложе!!!
Да! Кстати, это очень большая экономия к тому же!))) А если 2 человека в семье это делают-так вообще…
И кстати, я тут просто на пальцах сложила! Если мы будем есть даже 2000 кал. В день еды, то если их поделить на 2 дня-то выходит 1000 в день! А это явно –похудание!
Кто-нибудь слышал об этом??
Вот тут страничка на немецком - http://www.10in2.at/, вот тут есть фото до и после http://www.10in2.at/index.php?lang=de&inhalt=10in2-galerie ; фейсбук - https://www.facebook.com/10in2
критическое вынудило,и не рекомендовала диету народу
Есть можно от заката и только до рассвета
Днем даже глотка воды нельзя.
Мама почти каждый год так пост соблюдает.
Единственное , очень тяжело не пить в жару.
Но мама говорит, что привыкла
Сама раньше пыталась пробовать, но силы воли нет....надо будет еще разок попробовать
Что Вы подразумеваете под "не для всех " ?
вес снова начнёт возвращаться....
а откуда организму энергию брать-то? из еды, естественно!
И после голодного дня ---как говорится " мести" все в подряд...незнаю.....
это надо иметь крепкий желудок...
1-й
Это когда голодный день - полностью питьевой ( вода, чай)
2-й
Это когда день проводится на кефире и жидкой овсянке
3-й
Просто низкокалорийка мах. 500 ккал.
По сути это разные диеты в стиле Зиг-Заг.
Важный психологический момент для меня, что завтра будет обычный день (но по самочувствию понимаю что объедаться вредностями не буду, ведь за один день не успеваешь ’соскучиться’ по еде)
Прямой путь к болезням ЖКТ, нарушению обмена веществ.
Позиционируется, что легко так жить, что день можно все есть, никаких ограничений, и даже тортик можно, зато следующий, нужно терпеть целые сутки,
кто мешает не объедаться, а есть по принципу за прием 200 -250 грамм пищи, и ешь что хочешь, только всю калорийную и сладкую пищу в первой половине дня, а белок и овощи после 15-00.
Интересный народ, нормально питаться, не объедаться силы воли нет, а каждые вторые сутки 24 часа терпеть голод и пить водичку сила воли есть.
Ради чего?
Предлагаемая система вовсе не портит ЖКТ .. зачем Вы пишите непроверенные данные ?
Правда это всё на немецком
п.с.
покажите мне строчки в учебнике по физиологии, что данный метод вреден и чем... тогда соглашусь.
А по всем правилам, разумеется, только вода.