Девчонки!моя система полетела коту под хвост, сначала на поминках, а сегодня на шашлыках. В субботу у меня лень рождения. Поэтому я решила, что начала систему в неправильное время. Да конечно это оправдания. Но зато честно, вернусь к системе после дня рождения ( там раз праздников не ожидается больше))
Девчонки!моя система полетела коту под хвост, сначала на поминках, а сегодня на шашлыках. В субботу у меня лень рождения. Поэтому я решила, что начала систему в неправильное время. Да конечно это оправдания. Но зато честно, вернусь к системе после дня рождения ( там раз праздников не ожидается больше))
Читать полностью
Не расстраивайся, все мы люди, а не роботы. Чем хороша система, не надо начинать что-то сначала, а просто продолжать придерживаться системы дальше, и набранное за пару дней уйдет.
А я считаю что главное не воспринимать это как нарушение - а то ни когда результата не будет ( похудеть "качественно" в короткие сроки нельзя) так что небольшое нарушение по форш можёру - не воспринимайте как криминал( читала книгу - кажется а. Филатов- там он описывает что есть сознание и подсознания - дак она реагирует на то что мы сами себе карим и воспринимает это как неудачу- думайте позитивно- все хорошо - не перерыв , а небольшая перемены для души - и все получится- верьте в себя- без этого не куда)