Ужин по системе минус 60. Филе с сюрпризом

Потребуется : куриное филе, чеснок, укроп, соль, фольга для запекания.
Готовим : филе обмываем, сушим бумажным полотенцем. Натираем солью. Делаем острым ножом продольный надрез. Помещаем туда измельченный укроп и чеснок (я его режу ножом поперек долек, не мельчу). Закрываем филе. Делаем конвертик из фольги и заворачиваем так, чтобы не вытек сок. Ставим в разогретую доховку на 180 гр. на 40 мин.

Если хотите на обед, то можно начинить любыми овощами, тоже пробовала - очень вкусно!!!