хвастаюсь))))

Хочу поделиться своими результатами по прохождению недели физ.нагрузки. Как ранее писала я занимаюсь бодифлексом (уже 8 дней) и кручу по 10 мин обруч.
что касается бодика то штука крутая, не очень нравится. Им лучше заниматься с утра и поэтому я привыкаюбыстро ко всему, и мне наоборот по приколу вставать рано и делать упражнения. Бысто просыпаюсь, и бодрости на ведь день. Кто пробовал знает. Я даже без проблем поднимаюсь на пятый этаж(кстати без одышки теперь)
Обруч у меня по вечерам минут 10 хватает для меня. Но при этом под него одеваю пояс для похудения "Вылкан". По тому как обруч покручу под поясом настоящая баня)))И это круто.
Это чень хорошо когда ты сам делаешь ствое тело, ведь видеть как ты изменяешься это ведь круто.