Итак, подведем итоги. За две недели -4,3 кг. За первую -3,2, за вторую -1,1. Могло бы быть и больше. Но встреча с университетской подругой немного подпортило результаты. А впереди день рождения жены брата. А как вы проходите праздники во время диеты?
Итак, подведем итоги. За две недели -4,3 кг. За первую -3,2, за вторую -1,1. Могло бы быть и больше. Но встреча с университетской подругой немного подпортило результаты. А впереди день рождения жены брата. А как вы проходите праздники во время диеты?
Читать полностью
Разрешаю себе только пару бокалов сухого вина. Остальное ем только согласно диете. Пошла к соседям на шашлык со своим салатом т.к. знала что их заправлен маслом а мясо мне пока нельзя. Обычно на болших застольях есть мясная и овощная нарезка. Можно оттуда себе кусочки накладывать.
трескаю овощи , зелень , винцо сухое попиваю , благо подсказали что можно ! пока вроде держусь ...подгадала диету как раз под то время , когда больших праздников не предвидится . мечтаю о том времени , когда можно будет позволить даже не столько мясо , а фруктики и ягоды , уже очень соскучилась .
но от срывов тормозит установка - ты у себя одна , сначало дело , потом прихоти ! это всего лишь еда , и мое здоровье и красота важнее !
на выходе . на седьмой неделе можно заменять яблоки на другие несладкие фрукты , а ягоды думаю позже , постепенно переходя на обычное ( но правильное ) питание .
ой как далекооо! С другой стороны-не надо было жрать в три горла во время и после беременности. Так что я чисто русский человек. Сама проблему создала, а потом героически её решаю.
жалею , что раньше не рискнула на эту диету сесть , еще весной , счас бы уже кушала что люблю . ну , ничего , осенью арбузы можно будет мои любимые ...
но от срывов тормозит установка - ты у себя одна , сначало дело , потом прихоти ! это всего лишь еда , и мое здоровье и красота важнее !