 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет! девушки, скажите, вы совмещаете диету с занятиями спортом? если да - в какие дни тренируетесь и как распределяете нагрузку? у меня сегодня получился очень низкоуглеводный день - и сил на тренировку вообще нет... как думаете, сделать облегченный вариант занятия или вообще не заниматься? Читать полностью |
Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":
|
|
|
Leshika
22 июля 2013 года
0
лучше есть и заниматься
Ответить
|
|
BelkaA
23 июля 2013 года
0
я вчера "откосила" - что-то ни сил, ни желания не было. но сегодня и в углеводные дни наверстаю)))
↑
Ответить
|
|
Ksenia strojnashka
23 июля 2013 года
+2
Обычно в углеводные дни делают кардио, а в белковые силовые
Ответить
|
|
|
BelkaA
23 июля 2013 года
0
я как раз такой совет от тренера получила) ну, практически такой. просто у меня в любой тренировке силовая нагрузка есть, но в углеводные дни "баланс" смещен в сторону кардио, а в белковые - наоборот))
↑
Ответить
|
|
alisa1962
23 июля 2013 года
0
Не знала...Спасибо!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
