Пока я думала, что все у меня "Ок" и стыдливо предпочитала не взвешиваться...
Вспомним хронологию:
- в школе, в средних класса я была полненьким ребенком и весела 64 при росте 164
- к 15 годам повзрослела и как-то само похуделось до 53-55 кг
- далее, продолжая не следить за собой, к 18 получила обратно 64 кг
- в 20 лет имела уже 73
- в 22 рассталась с мальчиком и снова - 60 кг
- и вот теперь, я счастливая, молодая женщина, 26 лет, в июне вышла замуж и мой вес на сегодняшний день = 83 кг
Привет, ожирение!
Вообще я категорически не хочу себя ругать, причин моей полноте много и не все они кроются в лени, лень - это скорее следствие.
Но теперь, когда вообще-то можно окончательно поплыть по течению в своей устаканившейся личной жизни с супер-мега-любимым и не менее любящим человеком, я по настоящему хочу научить следить за собой и любить себя.
Ни для кого-то, а в первую очередь для своего здоровья.
Каждая минута жизни и все события, происходящие в ней - это только мой выбор и ничей больше.
Пока я думала, что все у меня "Ок" и стыдливо предпочитала не взвешиваться... Вспомним хронологию: - в школе, в средних класса я была полненьким ребенком и весела 64 при росте 164 - к 15 годам повзрослела и как-то само похуделось до 53-55 кг - далее, продолжая не следить за собой, к 18 получила обратно 64 кг - в 20 лет имела уже 73...
Читать полностью
Ну последнюю десятку наели вмести с тогда еще будущим мужем.
Вообще-то я оч люблю есть, чего уж скрывать. Просто это самый быстрый и легкий способ получить удовольствие, попалась в эту ловушку и никак не могла выбраться. Или просто не хотела.
Привет!
Начала с диеты 6 лепестков (идет 2ой день сейчас) и пеших прогулок
Пешком до электрички и потом еще до работы примерно 3 км выходит каждый день.
Вообще хочу основной лишний вес скинуть умеренными диетами и постепенно стараться перестроиться на правильное питание.
Вообще-то я оч люблю есть, чего уж скрывать. Просто это самый быстрый и легкий способ получить удовольствие, попалась в эту ловушку и никак не могла выбраться. Или просто не хотела.
Думаю теперь все получится
как стройнеть собираешься?
Всё получится, вернешь свои прежние формы, было бы желание
Начала с диеты 6 лепестков (идет 2ой день сейчас) и пеших прогулок
Пешком до электрички и потом еще до работы примерно 3 км выходит каждый день.
Вообще хочу основной лишний вес скинуть умеренными диетами и постепенно стараться перестроиться на правильное питание.