Про диеты))

Села на этой неделе на диету "Шесть лепестков", хочу на ней посидеть сбросить сколько получится и со следующей на подсчет каллорий, у меня весы есть кухонные, конечно постоянно считать очень сложно, но говорят потом привыкаешь. Подсчитала свой коридор питания от 1150ккал-1500ккал, белки-86г-131г, жиры-19г-33г, углеводы-129-187г. А может кто-то подскажет, если мясо, или рыбу, или овощи обжариваешь на масле,\на каллории это влияет или каллории масла такие же и останутся???