Слабоваты запястья. Когда становлюсь в позу боковой планки, начинает колыхаться под весом тела рабочая рука, с угрозой вывиха/перелома запястья. Бинты я уже взяла, научилась перематывать правильно для поддержки. Но это не выход. Надо их укреплять.
Взгляд упал на вот такую штучку. У кого есть?есть ли результаты?
Мне Максим сказал о необходимости заниматься с кистевым эспандером. Я занимаюсь с таким и у меня ужасные мозоли.
.
Я сейчас загружу картинки, а вы посмотрите и проголосуйте пожалуйста какой эффективнее? Если есть свое предложение-картинки в комментах приветствуются
1.
2.
3.
4.
5. Свой вариант
Какой кистевой эспандер эффективнее и почему?
Опрос завершен.
1.Гироскопический
1
(11%)
2.Щипцы
2
(22%)
3.Старое доброе кольцо
4
(44%)
4.Гелевый
1
(11%)
5.Альтернатива. Какая?
1
(11%)
Всего проголосовало: 9
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
нашла - вот он
я такие видела в спорттоварах, еще с советских времен остались, только пластиковые
Мне нравился. Раскрутить, правда, с первого раза тяжело))))
Я сегодня читала про тренажер Бизон 1. Посмотри, интересно, но дорого(((
Думаю Бизон це вже для профи