Главная > Дневники > Дневник пользователя Ivanushkina

Питьевой режим

У меня есть недопив. Я могу пить всякий кефир, кофе, чай, но не попить просто воды за день ни разу! Примерно 2 недели назад поставила себе в телефон напоминание. Каждый час с 9 до 19 на телефоне играет музыка, отправляя меня пить воду.
Иногда по каким-то причинам пропускается, но я слежу и просто в след раз пью не 200 грамм, а побольше. Что изменилось? Я реально лучше себя чувствую. Волосы стали лучше, сонливость ушла, стала бодрее и не маюсь бессоницей! А еще стала меньше пить всякого шлака ввиде кофе и чая.
Первые дни уже в 2 часа дня с трудом вливала в себя воду. Сейчас привыкла и всем-всем рекомендую!

Рейтинг: +33

Ivanushkina

23 июля 2013 года

287

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/988412/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Питьевой режим</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/988412/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jul/23/35/1521204_77643-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>У меня есть недопив. Я могу пить всякий кефир, кофе, чай, но не попить просто воды за день ни разу! Примерно 2 недели назад поставила себе в телефон напоминание. Каждый час с 9 до 19 на телефоне играет музыка, отправляя меня пить воду.<br>Иногда по каким-то причинам пропускается, но я слежу и просто в след раз пью не 200 грамм, а побольше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/988412/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/988412/
              ]Питьевой режим[/url][/b][/size]
              У меня есть недопив. Я могу пить всякий кефир, кофе, чай, но не попить просто воды за день ни разу! Примерно 2 недели назад поставила себе в телефон напоминание. Каждый час с 9 до 19 на телефоне играет музыка, отправляя меня пить воду. Иногда по каким-то причинам пропускается, но я слежу и просто в след раз пью не 200 грамм, а побольше. Что изменилось? Я реально лучше себя чувствую... [b][url=https://www.diets.ru/post/988412/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ivanushkina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Комментарии:

micheevav

23 июля 2013 года

тоже стараюсь пить больше, правда считаю по глоткам объем выпитого

Ответить

Ivanushkina

(автор поста)

23 июля 2013 года

ооо, а по глоткам это как?

Ответить

micheevav

23 июля 2013 года

ну у меня стакан обычно за 6 полных глотков выпивается, так и ориентируюсь. со стаканами не выходит чего то

↑ Ответить

Ivanushkina

(автор поста)

23 июля 2013 года

Я посчитала, у меня за 10 глотков 200 мл. Кстати, тема! Когда из бутылки где-нить в пути пьешь, то удобно отмерять.

↑ Ответить

Мяф

23 июля 2013 года

Подписываюсь под каждым словом! Кофе, чай, а тем более газировка не утоляют жажду и не дают организму ничего полезного. У меня программа "Водный баланс" на телефоне давно стоит. Реально гораздо лучше себя чувствую, когда выпиваю необходимое количество воды.

Ответить

Ivanushkina

(автор поста)

23 июля 2013 года

да!!!! Сто процентов лучше! Я за свой избыток капитальный веса только-только взялась, но чувствовать себя стала лучше уже до этого, наладив отношения с водой. Что это значит? Это значит, что причиной плохого самочувствия и утомляемости был не только лишний вес.
Кстати! Где-то читала, что порой мы не можем идентифицировать, хотим мы есть или пить. В итоге если поесть, то зря))) можно было бы просто попить

)

↑ Ответить

Юлия Шкроб

23 июля 2013 года

ттшхэ98апиоооооооооооооооооооооооооощщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщ

Ответить

micheevav

23 июля 2013 года

↑ Ответить

Ivanushkina

(автор поста)

23 июля 2013 года

Супер ))))))))) это, видимо, вода пролилась на клаву)))))

↑ Ответить

Юлия Шкроб

23 июля 2013 года

блииииннн, я только заметила

сорри, это дочка осваивает интернет

↑ Ответить

Юлия Шкроб

23 июля 2013 года

А, ну и по теме

Вы молодец! успехов вам

↑ Ответить

Ivanushkina

(автор поста)

24 июля 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

Federica

23 июля 2013 года

Я наливаю воду в бутылочку 400-500 грамм и держу ее на столе перед собой: помогает не забывать про питье и доливать по мере выпивания!

Ответить

MarYa321

24 июля 2013 года

А я бутылку 1,5 л наливаю и ставлю на рабочий стол (работаю дома так что никого не волнует моя полторашка

) Только так стала выпивать от 1,5 л в день, иначе никак...и напоминалки ставила — не всегда удобно в этот момент попить, и графин для воды купила, тоже пофиг. Ну и еще так стараюсь, на кухне пару стаканов выпить, так 1,5-2 литра и набирается))

Я вообще не водохлеб, так что привыкаю пока...еще мне нравится взять лимона 2-3 кружка, вместе со шкуркой перемолоть блендером и в свою бутылку, вообще вкусно, свежо и фактурно!

И еще если пью травяной чай ромашку или мяту (мята прям травка) то тоже считаю в воду.

Ответить

Фигурочка

24 июля 2013 года

А мне врач сказал- Что пьете?
Я говорю - Ну чай, компот,кисель.........
А он - Вот и представьте что ваши внутренние органы моются в слизи из киселя компота и прочего,как им там,здорово? Или сами вместо душа с водой облейтесь компотом.......... Воду нужно пить,воду!!!

Ответить

Лина Мышан

24 июля 2013 года

на диете водой только и спасаюсь..... постоянно стоит стакан на рабочем столе... выпила - пошла и сразу налила полный и пусть стоит... ждёт своего часа

Ответить

Ivanushkina

(автор поста)

24 июля 2013 года

Ммммм, водииица)))) Супер!

↑ Ответить

pup

24 июля 2013 года

О,а я не водохлёб...Читала,что полезно и пыталась себя приучать,пока неудачно,т.к. резко ухудшалось самочувствие: состояние раздутости,головокружение,слабость и невозможность отойти от туалета...И это после литра воды,выпитого постепенно в течении 1 половины дня.
Я вообще гипотоник,и предполагаю,что организм так среагировал из-за вымывания водой соли

Ответить

Ivanushkina

(автор поста)

24 июля 2013 года

Конечно, организм нужно слушать! Если плохо, то, значит, не нужно ударно упиваться)) По силам
Мне очень хорошо по самочувствию. Я реально летаю!

↑ Ответить

Gaitova Nargiza

24 июля 2013 года

Хорошая идея с напоминанием в телефоне

спасибо!
Тоже так попробую, а то я не водохлеб по натуре, мало вливаю в себя)))))

Ответить

Ivanushkina

(автор поста)

24 июля 2013 года

А я водохлеб, НО! Я вливала не воду, а кофе, чай, молоко, кефир. А это не жидкость все же, а шлак или еда. Простой воды пила ну просто катастрофически мало. Теперь и воду пью, и кефир почти весь цел, и, что особенно радует, кофе тоже.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.