Жор или норма?

Назрел вопрос .
Вчера под вечер поняла, что хочу есть. Конкретно. Норматив ккал у меня вроде - 1400-1600, получилось почти 2500. Последние дни все держалось в норме .
Вот думаю, а что спровоцировало такой, извиняюсь, "зажор"?
Пришла к выводу, что тут 2 варианта:
1) вчера наконец-то дала себе хорошую физ.нагрузку - тут и приличный забег с коляской, и гимнастика, и приседания. И вообще я двигаться больше стала.
2) вчера вышел конфликт с мужем из-за недопонимания... серьезный такой конфликт... А у меня при серьезных недопониманиях открывается сезон охоты на холодильник. Однако я себя знаю - если бы это было действительно из-за ссоры, то я бы уничтожила как минимум в 2 раза больше "вредняшек". Хотя может на уровне подсознания себя сдержала?
Ой, не похудалки, а сплошная психология
Привеса кстати на весах сегодня не обнаружила, хотя натрескалась на ночь , даже минус 100 гр.