Главная > Дневники > Дневник пользователя Konbat

прошло чуть больше месяца

могу сказать что система работает хорошо...
цели я достиг чуть больше месяца назад...
весы кажут тот вес который меня устраивает...
питание разнообразное...
при этом я не пользуюсь кухонными весами...всё на глазок...
за этот период времени устраивал пару праздников...затяжные посиделки...алкоголь и тд...
так что всё ok

Тэги: достижения, нормальный вес, ура

Рейтинг: +19

Konbat

24 июля 2013 года

300

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/988894/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">прошло чуть больше месяца</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3128/">достижения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3933/">нормальный вес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1892/">ура</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">могу сказать что система работает хорошо...<br>цели я достиг чуть больше месяца назад...<br>весы кажут тот вес который меня устраивает...<br>питание разнообразное...<br>при этом я не пользуюсь кухонными весами...всё на глазок...<br>за этот период времени устраивал пару праздников...затяжные посиделки...алкоголь и тд...<br>так что всё ok
                    <a href="https://www.diets.ru/post/988894/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/988894/
              ]прошло чуть больше месяца[/url][/b][/size]
              могу сказать что система работает хорошо... цели я достиг чуть больше месяца назад... весы кажут тот вес который меня устраивает... питание разнообразное... при этом я не пользуюсь кухонными весами...всё на глазок... за этот период времени устраивал пару праздников...затяжные посиделки...алкоголь и тд... так что всё ok [b][url=https://www.diets.ru/post/988894/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Konbat:

• прошло чуть больше месяца
всё... больше не худею!!!
некоторые правила питания по системе Будь Стройной (БС) или Диета Дружбы (ДД)
попытка номер два)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Комментарии:

leli4ka

24 июля 2013 года

Молодец!!!! Так держать!

Ответить

Konbat

(автор поста)

25 июля 2013 года

Спасибо! на самом деле очень просто придерживаться ДД...главное соблюдать определённые правила...

↑ Ответить

Federica

24 июля 2013 года

Спасибо, что не забываешь нас и делишься положительным опытом!

Ответить

Konbat

(автор поста)

26 июля 2013 года

спасибо вам за поддержку... опыт не пропьёшь...

↑ Ответить

PERLANERA

25 июля 2013 года

класс

Ответить

Konbat

(автор поста)

26 июля 2013 года

ага

↑ Ответить

Francik

16 августа 2013 года

Костя!!!..как быть с тунеядством и косячеством????

...ну вот подкрадывается из-за угла жорик-подлый и все

..а дальше еще хуже..!как вернуться на рельсы?

Ответить

Konbat

(автор поста)

16 августа 2013 года

Привет Светлана!!!...меня жорик стороной обходит

видимо я просто много ем

и никогда не пропускаю приёмов пищи...

↑ Ответить

Francik

16 августа 2013 года

Костик,привет!

так я тоже не пропускаю

вроде все строго по часам..а он сопротивляется

...а если серьезно..стою как в стойле

,,,не двигаюсь...а ж на ДДшке с конца января 2013..да ушло 5 кг,теперь чуток вернулось,осталось 3,5 кг скинутых за все вермя,,,конечно косячила чего уж тут...теперь стою на месте не сдвигаясь..как быть??

Ответить

Konbat

(автор поста)

16 августа 2013 года

думаю вес может стоять в двух случаях...если его недокармливать и наоборот перекармливать)))
я свой организм получается немного недокармливаю...если наши БЖУ перевести в калории, то дефицит составляет порядка 200-400ккал...при этом количество еды достаточно большое чтобы не быть голодным...в моём случае на каждый приём пищи приходится 400-700г еды...соответственно имею возможность раз в неделю посидеть в компании без последствий...

Ответить

светланка-82

10 сентября 2013 года

Молодец

теперь удержи его, и все будет окей , удачи тебе

Ответить

Konbat

(автор поста)

10 сентября 2013 года

Спасибо

пока в пределах нормы и вверх не идет и вниз мне не надо...дальше время покажет...

↑ Ответить

Хомячок701

25 сентября 2013 года

Спасибо за всю информацию - просто запоем прочитала и все почти утащила в избранное - как руководство к действию!!!!

Оказывается немного неправильно я сочетала продукты - еще нашла один свой косяк!

Буду пользоваться Вашей инфой!

Ответить

Konbat

(автор поста)

28 сентября 2013 года

Удачи!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.