 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Здравствуйте! У меня возникла проблема дряблости кожи. Дряблая кожа от основания внутренней поверхности бедра и до коленки. На коленке включительно. Могу выложить фото, если потребуется. Я видела много видео, но хотелось бы спросить, какое лучшее вы считаете? Хочется просто не накачать, а именно подтянуть. а то я уже не знаю что делать... Читать полностью |
Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Можно приседать, или лечь на пол на ПРАВЫЙ бок, левую ногу поднять на 75 градусов (относительно пола), а вторую (левую) поднимать к правой, опускать, снова поднимать (надеюсь получилось объяснить). потом тоже самое только на левом боку. и так раз по 20.
Кстати неплохое и несложное упражнение. До Джилл, года 2 назад, занималась только так.
На боку яя пробывала, у сеня кость в пол упирается и я не могу делать
а какая разница статически или пульсами?
А если желать сжимания ( я с мячиком делаю) , то воздеймтвие идет лишь на верх это стороны? А то у меня, как и у автора, коленки вот такие же проблемные
нужно попробывать вернуться к ней))
от нее у вас ноги не накачались?