Главная > Дневники > Дневник пользователя Лонела

Кто пробовал тренировки с Тони Литлом???

Девочки, нашла в инете видео-тренировки 20-летней давности с Тони Литлом! Немного погуглив, я нашла о нем много информации, узнала, что он спортсмен, переживший аварию и тяжелое восстановление! Я стала восхищаться им!!! На видео вполне здоровый и накаченный молодой человек!!!
Нашла его Целевые тренировки, о которых много отзывов о том, что они даю быстрые результаты, не хуже ДМ!!! Качала здесь, кому интересно http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=60863

Целевые тренировки разделены на три части:

- Часть 1 " Уменьшение Живота" ( 30 минут )
- Часть 2 "Полная корректировка фигуры и поддержание формы" (59 минут)
- Часть 3 "Уменьшение верхней части бедер, ягодиц и нижней части бедер" ( 32 минуты)!

По второй части я навряд ли буду заниматься-долго для меня

но вот 1 и 2 части то, что надо!

Кто-нибудь слышал о Целевых тренировках с Тони Литлом??? Как думаете, эффективные???

Тэги: фитнес

Рейтинг: +17

Лонела

24 июля 2013 года

7729

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/989196/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кто пробовал тренировки с Тони Литлом???</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/989196/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jul/24/26/1522403_55037-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки, нашла в инете видео-тренировки 20-летней давности с Тони Литлом! Немного погуглив, я нашла о нем много информации, узнала, что он спортсмен, переживший аварию и тяжелое восстановление! Я стала восхищаться им!!! На видео вполне здоровый и накаченный молодой человек...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/989196/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/989196/
              ]Кто пробовал тренировки с Тони Литлом???[/url][/b][/size]
              Девочки, нашла в инете видео-тренировки 20-летней давности с Тони Литлом! Немного погуглив, я нашла о нем много информации, узнала, что он спортсмен, переживший аварию и тяжелое восстановление! Я стала восхищаться им!!! На видео вполне здоровый и накаченный молодой человек!!! Нашла его Целевые тренировки, о которых много отзывов о том, что они даю быстрые результаты, не хуже ДМ... [b][url=https://www.diets.ru/post/989196/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лонела:

Важно помнить три вещи, которые вредят груди!
Как я избавилась от милиум под глазами
• Кто пробовал тренировки с Тони Литлом???
Мой Спа-день на дому!!!
Пять правил питания, которые мы нарушаем каждый день.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Комментарии:

Удафа

24 июля 2013 года

Теперь почитаю,стало интересно.

Ответить

Сильва

24 июля 2013 года

тоже пошла посмотрю

Ответить

Лонела

(автор поста)

24 июля 2013 года

Неужели никто не пробовал???

Ответить

Олеся10486

25 июля 2013 года

знаем-знаем тони.........уже лет так 15-17, у меня даже 3 видео кассеты были , ну и есть конечно, только все упражнения в голове, наизусть знаю

очень хорошо помогает, только если б не моя лень..блин, я в свое давнее время в юношеское так ноги и пресс накачала хорошо

↑ Ответить

Лонела

(автор поста)

25 июля 2013 года

Так может стоит побороть свою лень?

и повторить былое?!?

↑ Ответить

Олеся10486

25 июля 2013 года

конечно стоит!!!! у меня как вдохновение находит поделать зарядку, то все упражнения Тонни делаю

правда каждый день не получается, очень много дел дома после работы

↑ Ответить

Стойкая

24 июля 2013 года

У меня знакомая его тренировки советовала, похудела на них с 80кг до 50 с чемм-то,причем, говорит, что талией обязана именно этим тренировкам.

Дайте ссылку пожалуйста, попробую тренировки для живота.

Ответить

Лонела

(автор поста)

24 июля 2013 года

После Вашего коммента- завтра однозначно буду пробовать!!! А то летом так лень заниматься и хочется разнообразия

Кому интересно-отпишусь

↑ Ответить

Лонела

(автор поста)

24 июля 2013 года

У меня в посте есть ссылка на скачивание в рутрекере

Ответить

Else

24 июля 2013 года

оооо.. вот как раз практически двадцать лет назад я занималась по его видео дома на коврике. как щас помню замечательные тренировки на пресс, кажется ничего с тех пор не изменилось, новое не придумали) очень неплохие упражнения и он так здорово их делает и подбадривает.. остальное что то не помню уже...

Ответить

Лонела

(автор поста)

24 июля 2013 года

И как долго занимались? Сколько раз в неделю??? Когда были видны результаты??

↑ Ответить

Else

24 июля 2013 года

3-5 раз в неделю, чередовала с синди кроуфорд и клавой шиффер.. не помню уж как долго, но в сочетании с диетой результат был.. да пресс то легко откликается, его каждый день можно качать

↑ Ответить

Лонела

(автор поста)

24 июля 2013 года

Спасибо, завтра буду пробовать

↑ Ответить

Лонела

(автор поста)

25 июля 2013 года

Девочки, сегодня прошла часть 1 с ТЛ " Уменьшение живота" ! Все понравилось, только почему-то мне показалось мало и я вообще не устала

При том, что с утра у меня была тренировка с ДМ!!! Надеюсь, что завтра будет область живота и талии болеть

Ответить

Kopilka77

25 июля 2013 года

Я занималась, клевый дядька

тренировки вроде ненапряжные, а эффект быстро появился,

Ответить

Лонела

(автор поста)

25 июля 2013 года

Тогда может не буду бросать.... Может результаты будут

↑ Ответить

Kopilka77

26 июля 2013 года

Ну я делала общую, а потом некоторые упражнения из специализированных частей. У него ж больше половины времени - это объяснения. Так что в час легко укладывалась

↑ Ответить

Лонела

(автор поста)

26 июля 2013 года

На объяснения он тратит слишком много времени!!!!

↑ Ответить

Kopilka77

26 июля 2013 года

Все верно, у него и книжка так называется "главное-техника"

↑ Ответить

Анчоус-Я

25 июля 2013 года

пошла смотреть трени...спасибки за ссылку

Ответить

Ljsj

27 января 2020 года

Худела на этих тренировках, с 75кг до 53кг. Мной мотивировала таблица, шла с кассетами, каждую неделю записывать свои размеры надо. Когда видишь -2-3 см за неделю, в азарт входишь и делаешь зарядку. Я делала только первую тренировку,для центральной части тела.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))