Главная > Дневники > Дневник пользователя Лонела

Кто пробовал тренировки с Тони Литлом???

Кто пробовал тренировки с Тони Литлом??? Девочки, нашла в инете видео-тренировки 20-летней давности с Тони Литлом! Немного погуглив, я нашла о нем много информации, узнала, что он спортсмен, переживший аварию и тяжелое восстановление! Я стала восхищаться им!!! На видео вполне здоровый и накаченный молодой человек!!!
Нашла его Целевые тренировки, о которых много отзывов о том, что они даю быстрые результаты, не хуже ДМ!!! Качала здесь, кому интересно http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=60863

Целевые тренировки разделены на три части:

- Часть 1 " Уменьшение Живота" ( 30 минут )
- Часть 2 "Полная корректировка фигуры и поддержание формы" (59 минут)
- Часть 3 "Уменьшение верхней части бедер, ягодиц и нижней части бедер" ( 32 минуты)!

По второй части я навряд ли буду заниматься-долго для меня но вот 1 и 2 части то, что надо!

Кто-нибудь слышал о Целевых тренировках с Тони Литлом??? Как думаете, эффективные???

Тэги:  фитнес

Рейтинг:  +17
Лонела
24 июля 2013 года 9 7736 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Кто пробовал тренировки с Тони Литлом???
Тэги: фитнес

  Девочки, нашла в инете видео-тренировки 20-летней давности с Тони Литлом! Немного погуглив, я нашла о нем много информации, узнала, что он спортсмен, переживший аварию и тяжелое восстановление! Я стала восхищаться им!!! На видео вполне здоровый и накаченный молодой человек!!!
Нашла его Целевые тренировки, о которых много отзывов о том, что они даю быстрые результаты, не хуже ДМ... Читать полностью
 


Дневник Лонела:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"
Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"
Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"
Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"
Комментарии:
Удафа
24 июля 2013 года
+1
Теперь почитаю,стало интересно.

Сильва
24 июля 2013 года
+1
тоже пошла посмотрю

Лонела
(автор поста)
24 июля 2013 года
0
Неужели никто не пробовал???

Олеся10486
25 июля 2013 года
+1
знаем-знаем тони.........уже лет так 15-17, у меня даже 3 видео кассеты были , ну и есть конечно, только все упражнения в голове, наизусть знаю очень хорошо помогает, только если б не моя лень..блин, я в свое давнее время в юношеское так ноги и пресс накачала хорошо

Лонела
(автор поста)
25 июля 2013 года
0
Так может стоит побороть свою лень? и повторить былое?!?

Олеся10486
25 июля 2013 года
0
конечно стоит!!!! у меня как вдохновение находит поделать зарядку, то все упражнения Тонни делаю правда каждый день не получается, очень много дел дома после работы

Стойкая
24 июля 2013 года
+1
У меня знакомая его тренировки советовала, похудела на них с 80кг до 50 с чемм-то,причем, говорит, что талией обязана именно этим тренировкам.

Дайте ссылку пожалуйста, попробую тренировки для живота.

Лонела
(автор поста)
24 июля 2013 года
0
После Вашего коммента- завтра однозначно буду пробовать!!! А то летом так лень заниматься и хочется разнообразия Кому интересно-отпишусь

Лонела
(автор поста)
24 июля 2013 года
+1
У меня в посте есть ссылка на скачивание в рутрекере

Else
24 июля 2013 года
+1
оооо.. вот как раз практически двадцать лет назад я занималась по его видео дома на коврике. как щас помню замечательные тренировки на пресс, кажется ничего с тех пор не изменилось, новое не придумали) очень неплохие упражнения и он так здорово их делает и подбадривает.. остальное что то не помню уже...

Лонела
(автор поста)
24 июля 2013 года
0
И как долго занимались? Сколько раз в неделю??? Когда были видны результаты??

Else
24 июля 2013 года
+1
3-5 раз в неделю, чередовала с синди кроуфорд и клавой шиффер.. не помню уж как долго, но в сочетании с диетой результат был.. да пресс то легко откликается, его каждый день можно качать

Лонела
(автор поста)
24 июля 2013 года
+1
Спасибо, завтра буду пробовать

Лонела
(автор поста)
25 июля 2013 года
+1
Девочки, сегодня прошла часть 1 с ТЛ " Уменьшение живота" ! Все понравилось, только почему-то мне показалось мало и я вообще не устала При том, что с утра у меня была тренировка с ДМ!!! Надеюсь, что завтра будет область живота и талии болеть

Kopilka77
25 июля 2013 года
+1
Я занималась, клевый дядька тренировки вроде ненапряжные, а эффект быстро появился,

Лонела
(автор поста)
25 июля 2013 года
0
Тогда может не буду бросать.... Может результаты будут

Kopilka77
26 июля 2013 года
+1
Ну я делала общую, а потом некоторые упражнения из специализированных частей. У него ж больше половины времени - это объяснения. Так что в час легко укладывалась

Лонела
(автор поста)
26 июля 2013 года
0
На объяснения он тратит слишком много времени!!!!

Kopilka77
26 июля 2013 года
+1
Все верно, у него и книжка так называется "главное-техника"

Анчоус-Я
25 июля 2013 года
+1
пошла смотреть трени...спасибки за ссылку

Ljsj
27 января 2020 года
0
Худела на этих тренировках, с 75кг до 53кг. Мной мотивировала таблица, шла с кассетами, каждую неделю записывать свои размеры надо. Когда видишь -2-3 см за неделю, в азарт входишь и делаешь зарядку. Я делала только первую тренировку,для центральной части тела.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
13 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь