Всем привет! Сразу после комплекса Джилл СФ, перешла к рипам. С момента первого занятия прошло 2 месяца и вот такие результаты: ОБ(был) 102, стал 98; ОТ(был) 70, стал 66, ОГ(был) 90, стал 88. Вес был 65кг, стал 63. Сразу скажу, что в питании особо себя не ограничивала, в большей степени из-за того, что была с ребенком в поездке, гостили у моих бабушки-дедушки на Байкале, а там такой климат, воздух чистейший и бабушка рада расстараться нам готовить, она у меня кондитер-пекарь) но переедать я никогда не была склонна и мучному, которое очень люблю, все же в этот раз предпочитала мясо и яйца. Теперь в планах начать Slimdown1 и за август немного скинуть все-таки, хочется вес как до родов 59 кг. Хотя теперь для меня уже не это самоцель, а внешние изменения моей фигуры посредством спорта! Собственно, для того и пишу свой дневник, чтобы те девочки-девушки с весом в норме, не голодом себя морили, в желании выглядеть лучше (эти кг вернутся как только питание вернется в прежнее русло), а добавили немного спорта в свою жизнь! В этом плане Джилл меня полностью устроила, так как тренировки эффективные и не отнимают много времени, единственное условие регулярность, я занималась каждый день, исключая 1 день КД и пропустила пару дней в разные недели по обстоятельствам (была в дороге). Теперь у меня уже потребность заниматься, хотя всего то 2 месяца прошло, поэтому не буду останавливаться и пойду дальше, но пока также с Джилл, нам есть еще много чего пройти вместе))) добавляю фото животика, сделано 2 недели назад, конечно, ничего выдающегося, но меня даже это радует, тем более я не худышка и при росте 166 вес сейчас колеблется 62.5-63. Может, кого-то вдохновит) спасибо за внимание, тем кто дочитал до конца! Желаю удачи!)
Всем привет! Сразу после комплекса Джилл СФ, перешла к рипам. С момента первого занятия прошло 2 месяца и вот такие результаты: ОБ(был) 102, стал 98; ОТ(был) 70, стал 66, ОГ(был) 90, стал 88. Вес был 65кг, стал 63. Сразу скажу, что в питании особо себя не ограничивала, в большей степени из-за того, что была с ребенком в поездке, гостили у моих бабушки-дедушки на Байкале, а там такой климат, воздух чистейший и бабушка рада расстараться нам готовить, она у меня кондитер-пекарь) но переедать я никогда не была склонна и мучному, которое очень люблю, все же в этот раз предпочитала мясо и яйца. Теперь в планах начать Slimdown1 и за август немного скинуть все-таки, хочется вес как до родов 59 кг. Хотя теперь для меня уже не это самоцель, а внешние изменения моей фигуры посредством спорта! Собственно, для того и пишу свой дневник, чтобы те девочки-девушки с весом в норме, не голодом себя морили, в желании выглядеть лучше (эти кг вернутся как только питание вернется в прежнее русло), а добавили немного спорта в свою жизнь! В этом плане Джилл меня полностью устроила, так как тренировки эффективные и не отнимают много времени, единственное условие регулярность, я занималась каждый день, исключая 1 день КД и пропустила пару дней в разные недели по обстоятельствам (была в дороге). Теперь у меня уже потребность заниматься, хотя всего то 2 месяца прошло, поэтому не буду останавливаться и пойду дальше, но пока также с Джилл, нам есть еще много чего пройти вместе))) добавляю фото животика, сделано 2 недели назад, конечно, ничего выдающегося, но меня даже это радует, тем более я не худышка и при росте 166 вес сейчас колеблется 62.5-63. Может, кого-то вдохновит) спасибо за внимание, тем кто дочитал до конца! Желаю удачи!)
Сейчас наверное даже лучше.
Буду догонять тебя на Слимдауне