Важно помнить три вещи, которые вредят груди!

Важно помнить три вещи, которые вредят груди! 1. Радикальные курсы голодания или однобокие диеты, потому что жировые ткани при этом очень быстро расщепляются. Остается одна вялая кожа. Если вы хотите похудеть, то, хотя бы ради груди, делайте это постепенно и с уравновешенным планом диет.
2. Слишком тесный и неудобный бюстгальтер точно так же вреден для груди. Если он «морщит» или ползет по спине вверх, это значит, что неправильно выбран го размер. Бюстгальтер необходим, прежде всего, для полной груди, иначе растягивается кожа, Если у вас маленькая грудь, и вы предпочитаете обходиться без бюстгальтера, его все же следует надевать для таких видов спорта, которые требуют резких движений — например, теннис, аэробика, бег, верховая езда.
3. Избыток солнца вреден. Кожа груди чувствительная и от прямых солнечных лучей очень быстро стареет.
В молочной железе есть жировая ткань, и при общей прибавке в весе грудь увеличивается, при похудении грудь уменьшается в первую очередь. Диеты отрицательно сказываются на размере и форме груди. Пышный бюст провисает, маленькая грудь становится еще меньше. При беременности регулярный самомассаж просто необходим – он поможет сохранить и улучшить форму груди, предохранит бюст от потери формы, спасет кожу от дряблости.

Один из вариантов - гидромассаж — вы можете делать в.домашних условиях: массируйте грудь струей воды в течение 5-10 минут. Самое главное здесь — это регулярность процедуры. Желательно проводить массаж каждый день или через день. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ. Вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц.
Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор воды; он не должен быть слишком сильным пли слишком слабым, Температуру воды вы выбираете на свое усмотрение, важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 круговых движений.
За высоту груди отвечают область под грудью и боковая межреберная область, поэтому помассируйте эти зоны особенно тщательно. Направляйте струю воды вверх, потом к подмышечным впадинам. Затем массируйте область вокруг сосков. После душа разотрите грудь жестким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.
Есть еще один способ — массаж рассеянной струей. Круговыми движениями направляйте струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. Кроме этого, очень полезны обливания холодной водой, контрастный душ «Шарко», ванны с морской солью. Морскую соль можно купить в аптеке, ванны принимать по 15-20 минут.
Помимо массажа сохранить грудь в форме поможет правильная диета и комплекс упражнений. В рационе питания должно быть отварное куриное мясо, апельсиновый сок, зеленый чай.
Одно из эффективных упражнений для груди следующее: сцепление пальцев рук. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

Тэги:  красивая грудь

Рубрика: Красота

Рейтинг:  +16
Лонела
25 июля 2013 года 2 267 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Важно помнить три вещи, которые вредят груди!
  1. Радикальные курсы голодания или однобокие диеты, потому что жировые ткани при этом очень быстро расщепляются. Остается одна вялая кожа. Если вы хотите похудеть, то, хотя бы ради груди, делайте это постепенно и с уравновешенным планом диет.
2. Слишком тесный и неудобный бюстгальтер точно так же вреден для груди... Читать полностью
 


Дневник Лонела:



Комментарии:

25 июля 2013 года
0
А мне вот интересно всегда было, а как вреден бюстгальтер не по размеру? )

25 июля 2013 года
+2
если бюст маленкий то сдавливая груть он не дает нормальному кровотоку груди, а если большой то смысла в нем нет.Грудь в большом бысте то принимает свою форму

25 июля 2013 года
0
Читала еще о вреде всеми любимых Пуш-апах Что при постоянном ношении возникает мастопатия и даже онкология!!! Хотя, по-моему мнению, если лиф удобный и Вам в нем комфортно и после его ношения ничего не болит, то и не вредно значит

25 июля 2013 года
+1
Лонела пишет:
Читала еще о вреде всеми любимых Пуш-апах
главное, чтобы было что пуш-апить

25 июля 2013 года
0
Ох, знаете, у меня у подруги минус ноль!!! Она открыла для себя белье и купальники VS с двойным Пуш-апом!!!! Вообщем смотрится все очень даже пышно Она сама не ожидала

25 июля 2013 года
0
а если не будет нормального кровотока, то что?)

25 июля 2013 года
+2
рак молочной железы

25 июля 2013 года
0
Бюстгальтер вреден и по размеру тоже Во всяком случае я читала исследования по которым у женщин, которые его носят больше 12 часов в день риск развития рака груди возрастает в 50 раз!

25 июля 2013 года
0
А некоторые лиф и ночью не снимают

25 июля 2013 года
+2
Если неудобен и тем более приносит боль,то выбрасывайте не задумываясь,сколь б ни стоил

25 июля 2013 года
0

25 июля 2013 года
0
Бывает, что женщины, особенно молодые девушки, носят крайне неудобный лиф, лишь бы грудь выглядела пышнее

25 июля 2013 года
+1
так это до поры до времени , потом как заболее и отнимут , тогда будут думать-НО поздно ежу будет

25 июля 2013 года
+1
Но некоторые вот и задумываются, когда уже поздно

25 июля 2013 года
+1
верно , так сказать пока в опу петух не клюнул

25 июля 2013 года
0
не знаю..как отросла до е-р-ра, никакие диеты ее не берут.вчера купила новых бюстиков.прет, как на дрожжах

25 июля 2013 года
+3
Многие позавидуют,а я понимаю тебя! Только купишь новый,удобный,а он уже мал!

5 августа 2013 года
0
угу.

5 августа 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "