 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня ни отвесов, ни привесов.
| Рейтинг: +10 |
|
25 июля 2013 года | 120 | 20 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня ни отвесов, ни привесов. Но это тоже хорошо, хотя чего скрывать - желание за неделю скинуть 15 кг есть Утро начала с водички, потом завтрак - творог и кофе. Зарядка. Зарядка у меня смешная. Приседания - на 15 ноги трясутся, 25 предел просто. Хилая жутко. Пресс качаю - поднимаю ноги. 15-20 раз это тоже предел. с пола еле встаю. Надеюсь я все же окрепну... Читать полностью |
Дневник LanaSvetlana:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А насчет ужина - схитри.
Сделай его легким, сейчас можно так вкусно наготовить - а по калориям - немного.
конечно! Я даже не сомневаюсь.
удачи!
Буду силенки растить в себе и мышцы искать)))
Я тоже сейчас на этом же пути. И хоть в спорте почти всю жизнь, но за последний год без него заметно ослабла. Считай, что в начале пути.
Сил нам!