Села Лиля на диету...

Очередная попытка привести себя в порядок, сбросить семь кг... Выбрала, после долгих колебаний, 90- дневку... И вот полезли вопросы... Решила начать с субботы( с понедельника слишком банально)... С завтраком определилась- арбуз... Можно ли? И вот первый день тоже с вопросами... Белковый... Можно ли перекусить кефиром? Или пере кусы строго запрещены? Девочки, по делитесь опытом, пжл
Рейтинг:  +5
лилия140
26 июля 2013 года 99 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Села Лиля на диету...
Очередная попытка привести себя в порядок, сбросить семь кг... Выбрала, после долгих колебаний, 90- дневку... И вот полезли вопросы... Решила начать с субботы( с понедельника слишком банально)... С завтраком определилась- арбуз... Можно ли? И вот первый день тоже с вопросами... Белковый... Можно ли перекусить кефиром? Или пере кусы строго запрещены? Девочки, по делитесь опытом, пжл Читать полностью
 


Дневник лилия140:



Комментарии:

26 июля 2013 года
0
И тишина

26 июля 2013 года
+1
лучше калории снизить....для семи килограмм то....И просто для понимания и результат хороший....и немного спорта...хоть домашнего....Поверьте...И вопросов меньше..Удачи.

26 июля 2013 года
0
Хорошо было бы снизить, но не получается... Воля напрочь пропала... А так когда все расписано , как на диетах, легче соблюдается.. Спасибо за пожелания

26 июля 2013 года
0
Арбуз однозначно можно, в 90 дневке можно любые фрукты, а вот на счет кефира в белковый, можно Но тогда придется на обед и на ужин творог и кефир есть, нельзя смешивать белки в этой диете, т.е если на обед кефир,творог, то значит и на ужин тоже, если на обед мясо, то на ужин тоже мясо. В общем это во все дни так,обед и ужин одинаковые блюда,только ужин в 2раза меньше обеда,кроме углеводного, там сладости можно )))) Я пробовала эту диету, не пошла она мне никак, прошла 4 четверки и бросила, если все делать как написано в книжке то голодно и очень много углеводов,а каллорий мало, а еще и фруктовый день,мне в этот день жутко холодно было,брррр. Для меня однозначно -60 лучше или уж тогда подсчет каллорий


Оставить свой комментарий
B i "