Всем спасибо! И планы на будущее)) Великие планы!!!

Спасибо вам девочки за советы! За правильную критику и поддержку!!! Не ожидала, что столько народу откликнется и захочет помочь, подсказать!!!...

Вобщем все дело в том, что я всегда была в теле и мне это никогда не мешало... Конечно проблемы с поиском одежды и попытки скрыть жирок всегда на поминали мне о том, что я ТОЛСТАЯ... Но я не унывала, еще прошлым летом я была в своем "нормальном" привычном весе и выглядела так как на фото!

Как видно у меня ни животика, ног здесь не видно, но они у меня всегда были полные ( в маму) вобщем я считала это своей нормой! Чувствовала себя прекрасно, и не думала о диетах! Но все дело в том что я работала на двух работах, выматывалась, уставала, мало ела... А сейчас я работаю на одной работе и целыми днями сижу за компом! Еще и на работу и с работы на машине... Движение пропало из моей жизни и я начала сильно прибавлять... А еще как я уже говорила, ем без ограничений! Считаю себя обиженкой, если в чем-то себе отказываю...

Сейчас понимаю что всегда неправильно подхожу к процессу похудения! Хватаю диету, потом бросаю, потом обжоры... И так всегда... Последние дни все обдумывала, взвешивала и решила делать все правильно и постепенно! Сначала буду считать калории как я питаюсь обычно, начну уменьшать, убирать из рациона вредную еду и учиться себе в чем- то себе отказывать!!! После зарплаты иду записываться в тренажерный зал, заниматься индивидуально с тренером! И надеюсь что у меня все получится!!!