НЕ РАСПЛАЧИВАЙТЕСЬ ЗДОРОВЬЕМ ЗА ПОТЕРЯННЫЕ КИЛОГРАММЫ!
В последнее время часто сталкиваюсь с вопиющими случаями некомпетентности в методах похудения! Просто не могу оставаться равнодушной в стороне! Каких только злоупотреблений не наблюдаешь-это же игра с собственным здоровьем. Девочки, если вы решили худеть, пожалуйста изучите хотя бы азы, не худейте неграмотно, как попало-это не игрушки.
Намного легче сбросить вес, чем вернуть потерянное здоровье и никакие ошеломляюшие результаты не стоят потерянного здоровья! Я даже не представляла себе, что такая масса людей, собирающихся похудеть, не имеют ни малейшего представления о ИМЖ(индекс массы тела), БЖУ(баланс белков, жиров и углеводов, необходимых организму) и многого другого, самого примитивного и необходимого для правильного похудения.
На сайте много полезного и нужного на эту тему, не говорю уж об интернете вообще. Не ленитесь-читайте, изучайте, спрашивайте, прежде, чем предпринимать какие-то решения по похудению. Не все, что написано- верно, к сожалению много(куча диет и дурацких советов) вредны, поэтому разберитесь, подумайте и худейте, пожалуйста, на здоровье, а не во вред ему!
В последнее время часто сталкиваюсь с вопиющими случаями некомпетентности в методах похудения! Просто не могу оставаться равнодушной в стороне! Каких только злоупотреблений не наблюдаешь-это же игра с собственным здоровьем. Девочки, если вы решили худеть, пожалуйста изучите хотя бы азы, не худейте неграмотно, как попало-это не игрушки...
Читать полностью
Равно - как и бесполезного, сомнительного и даже опасного..( "лепестки" , "молокочаи" , голодовки , сыроедение..... ) итп... Пару дней назад , например...То рекомендация : питаться через день ... то - 1 раз в день ...
Пы Сы .... Я сама , кстати, - ни к кому " не лезу" .... "Стою, слушаю" ..НО .... Сколько , например, злобных нападок на Дюкана ( на котором - очень многие ..и я сама - очень удачно схуднули .. .)
В юности я вообще не задумывалась о вреде для здоровья. Что только не вытворяла - и диетилась, и голодала... А как выходила потом... Думаю, что сейчас последствия тех дней аукаются мне проблемами со здоровьем. Теперь я научилась слушать свое тело. Теперь я умная, но вот эти бы ум и знания, да лет эдак 20 назад
На Дюкане, кстати, и я похудела хорошо. И чувствовала себя все время худения прекрасно (я вообще мясоед, так что эта диета мне подошла как нельзя лучше). Но как только начались проблемы, я плавно свернула процесс. Сейчас стараюсь удерживать результат.
Все правильно Вы, автор, пишете. Ко всему надо подходить с умом.
С белковымы диетами надо быть осторожным тем,у кого проблемы с кишечником,проще(вызывает запоры) надо с большим количеством овощей. Все ооочень индивидуально! Поэтому думать,конечно,главное!
Равно - как и бесполезного, сомнительного и даже опасного..( "лепестки" , "молокочаи" , голодовки , сыроедение..... ) итп... Пару дней назад , например...То рекомендация : питаться через день ... то - 1 раз в день ...
Пы Сы .... Я сама , кстати, - ни к кому " не лезу" .... "Стою, слушаю"
На Дюкане, кстати, и я похудела хорошо. И чувствовала себя все время худения прекрасно (я вообще мясоед, так что эта диета мне подошла как нельзя лучше). Но как только начались проблемы, я плавно свернула процесс. Сейчас стараюсь удерживать результат.
Все правильно Вы, автор, пишете. Ко всему надо подходить с умом.