НЕ РАСПЛАЧИВАЙТЕСЬ ЗДОРОВЬЕМ ЗА ПОТЕРЯННЫЕ КИЛОГРАММЫ!

В последнее время часто сталкиваюсь с вопиющими случаями некомпетентности в методах похудения! Просто не могу оставаться равнодушной в стороне! Каких только злоупотреблений не наблюдаешь-это же игра с собственным здоровьем. Девочки, если вы решили худеть, пожалуйста изучите хотя бы азы, не худейте неграмотно, как попало-это не игрушки.

Намного легче сбросить вес, чем вернуть потерянное здоровье и никакие ошеломляюшие результаты не стоят потерянного здоровья! Я даже не представляла себе, что такая масса людей, собирающихся похудеть, не имеют ни малейшего представления о ИМЖ(индекс массы тела), БЖУ(баланс белков, жиров и углеводов, необходимых организму) и многого другого, самого примитивного и необходимого для правильного похудения.

На сайте много полезного и нужного на эту тему, не говорю уж об интернете вообще. Не ленитесь-читайте, изучайте, спрашивайте, прежде, чем предпринимать какие-то решения по похудению. Не все, что написано- верно, к сожалению много(куча диет и дурацких советов) вредны, поэтому разберитесь, подумайте и худейте, пожалуйста, на здоровье, а не во вред ему!