сегодня я собой довольна

Ну что ж... последние дни я не даю себе спуску и рада этому, так как весьма очевидно то, что это мне на пользу)) стоит толко объявить себя сонной, уставшей и ни на что не способной, как так оно и становится. Сегодня весьма продуктивный ден, хоть по сути ничего я толком такого и не сделала, но самодисциплиной и организацие себя и быта я довольна.
Ни разу не повысила голос на ребенка
Приготовила кучу еды
Поддерживала идеальный порядок в хате
Все купила, везде успела, что надо сделать
Почитала кое-что из спортивной литературы
Правильно питалась совершенно без лишнего

Короче вроде бы неплохо.. Осталось еще испечь вкусняшку на завтрак, принять скипидарную ванну и дождаться мужа с работы)))

От спорта сегодня отдыхала, так как вчера умудрилась попасть на 2 тренеровки. Утром ходила качать спину-грудь, вечером поехала в гости на тренировку к своему старому доброму забытому шейпингу...ну скучаю я иногда по таким кардио-нагрузкам))) и по коллективу и по тренеру, хотя они, дурочки, всякую ерунду говорят про тренажерный зал))) все ж подрыгала ногами с удовольствием)))

что еще сказать... кушала сегодня примерно так: утром ячменная каша с ежевикой, вишней и протеином комплексным, на перекус прот батончик, потом яичница с помидорами в лаваше вот этот
потом 2 бутера и цельнозернового хлеба с печенью трески, подлник был 2 фаршированых перчика
а через пару часов салатик из отварной телятины с горошком, огурцом, яичными белками и льняным маслом и лимоннным соком

вчера себе купила вот это))) тут же решила приготовить себе ужин- блин и белка с клетчаткой и кремом из творога и протеина этого
Рейтинг:  +17
Нюля
26 июля 2013 года 254 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru сегодня я собой довольна
Ну что ж... последние дни я не даю себе спуску и рада этому, так как весьма очевидно то, что это мне на пользу)) стоит толко объявить себя сонной, уставшей и ни на что не способной, как так оно и становится. Сегодня весьма продуктивный ден, хоть по сути ничего я толком такого и не сделала, но самодисциплиной и организацие себя и быта я довольна.
Ни разу не повысила голос на ребенка... Читать полностью
 


Дневник Нюля:



Комментарии:

26 июля 2013 года
0
Танюша и правда как много ты успела!!
Хорошо поскипидариться и всё успеть

26 июля 2013 года
0

26 июля 2013 года
0
у меня такои же протеин

27 июля 2013 года
0
делаете что-нибудь с ним или просто пьете?

26 июля 2013 года
0
А мне салатик понравился,возьму на заметку

27 июля 2013 года
0
да))он вкусен)) Но тебе его можно только с гречкой

27 июля 2013 года
0
я на нее смотреть уже не могу

28 июля 2013 года
0

27 июля 2013 года
0
ммм...Какой хороший салатик. Надо будет сделать


Оставить свой комментарий
B i "