У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя m_romanova

Pure Cardio (Day 5)

Шон отыгрался за вчерашнее recovery. По полной программе. 2 перерыва за всю тренировку!!
Сегодня спокойно выдержала разогрев, в таком же темпе как и показывают участники шоу. (не знаю как их по-другому назвать)

Боли сегодня уже никакой не было. Купила коврик. Однозначно, на нём легче заниматься, всё устойчиво, ничего не скользит.

Вычеркиваем еще один день!

Тэги: insanity

Рейтинг: +5

m_romanova

26 июля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/991146/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Pure Cardio (Day 5)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9379/">insanity</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Шон отыгрался за вчерашнее recovery. По полной программе. 2 перерыва за всю тренировку!!<br>Сегодня спокойно выдержала разогрев, в таком же темпе как и показывают участники шоу. (не знаю как их по-другому назвать)<br>Боли сегодня уже никакой не было. Купила коврик. Однозначно, на нём легче заниматься, всё устойчиво, ничего не скользит...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/991146/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/991146/
              ]Pure Cardio (Day 5)[/url][/b][/size]
              Шон отыгрался за вчерашнее recovery. По полной программе. 2 перерыва за всю тренировку!! Сегодня спокойно выдержала разогрев, в таком же темпе как и показывают участники шоу. (не знаю как их по-другому назвать) Боли сегодня уже никакой не было. Купила коврик. Однозначно, на нём легче заниматься, всё устойчиво, ничего не скользит. Вычеркиваем еще один день! [b][url=https://www.diets.ru/post/991146/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник m_romanova:

Cardio Power & Resistance (Day 8)
Plyometric Cardio Circuit + Off (Day6,7)
• Pure Cardio (Day 5)
Cardio Recovery (Day 4)
Cardio Power & Resistance (Day 3)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

26 июля 2013 года

а мне статика это жуууууть)))
буду ждать завтрашнюю тренировку

Ответить

Epolina

26 июля 2013 года

молодец! так держать!

я сегодня первую треню Шона делала, тоже поработала на славу

вечером пошла на 2х часовую тренировку по денсхоллу, а мышцы уже побаливали, приятно

Ответить

Рыжая Касандра

27 июля 2013 года

отлично! молодец! только не бросай его!

Ответить

m_romanova

(автор поста)

28 июля 2013 года

спасибо, постараюсь!)

↑ Ответить

spicy_chili

28 июля 2013 года

я люблю Шона

и его тренировки...даже не знаю что больше

люблю

Ответить

m_romanova

(автор поста)

28 июля 2013 года

вот и я в растерянности

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Pure Cardio (Day 5)

Дневник m_romanova:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"