Главная > Группы > Спорт и фитнес > Healthlife Club

сводит стопу

Девчонки, важный вопрос.

У меня в последнее время сильно сводит стопу, точнее это место между стопой и пальцами. Я даже когда на шпагат сажусь, то у меня тут же сводит. Это уже просто опасно становится.

Вот даже сейчас сижу, просто пальцами немного вперед-назад подвигала, сводит.

Почему?! И что делать?
Из витамин пью Омега-3, Л-картинин, магний (3-ий день как, до этого был около 2х месяцев перерыв), гинго билоба и витамины для глаз.

Рубрика: Проблемы и вопросы

Рейтинг:  +9
SARITA
27 июля 2013 года 1 225 55
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → сводит стопу
Девчонки, важный вопрос.
У меня в последнее время сильно сводит стопу, точнее это место между стопой и пальцами. Я даже когда на шпагат сажусь, то у меня тут же сводит. Это уже просто опасно становится.
Вот даже сейчас сижу, просто пальцами немного вперед-назад подвигала, сводит.
Почему?! И что делать... Читать полностью
 


Дневник группы "Healthlife Club":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"
Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"
Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"
Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"
Комментарии:
Zaika_Ya
27 июля 2013 года
+1
у меня раньше очень часто было так - сводило стопу и икры ног...врач сказала, что я просто перетруждаю ноги (тогда вообще не было спорта, и вот когда чуть больше обычного похожу, такое и случалось). А вообще жутко конечно неприятно и больно

SARITA
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
я на каблуках не хожу, только босоножки с 2см каблуком.
спортом занимаюсь 2-3 раза силовые, час велика в общем в неделю. Я подготовлена достаточно. И это не икры, их не сводило никогда, это именно пальцы стопы

Zaika_Ya
27 июля 2013 года
0
zaika120 пишет:
сводило стопу
и это тоже было....я же не говорю, что вы плохо подготовленны, я говорю, что у меня подобное было когда я перенапрягала именно ноги...если вас мой коммент задел, по какой то причине - извините, не хотела

SARITA
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
нет, не задел. а почему вы так решили?

SARITA
(автор поста)
27 июля 2013 года
+1
и что вы делали после того как сводило ноги? просто отдыхали?

Zaika_Ya
27 июля 2013 года
+1
разминала очень тщательно, потому что аж пальцы скрючивало и было очень больно...

Стрекотуха
27 июля 2013 года
+3
Нужно сходить к врачу.

SARITA
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
блин, немецкие врачи такие пофигистичные. Мне кажутся они покрутят пальцем у виска, когда я приду с этой проблемой.

Стрекотуха
27 июля 2013 года
+3
Это может быть проблема поясничнокресцового отдела позвоночника - невролог, проблема сосудов -флеболог, ангиохирург и еще ряд проблем со здоровьем, помимо нехватки минералов и витаминов, так что это не ерунда!

SARITA
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
Блииин, во про поясничный отдел мне не нравится, т.к. у меня там реально проблема-разрыв сышц был и пошел перекос, теперь поясница, бедро и левое колено страдают боже, неужели это даже не стопу влияет?!
Запишусь ка я к врачу...

Combat_Lady
30 июля 2013 года
+1
Флебология (тромбы) - еще страшнее.

Combat_Lady
30 июля 2013 года
+1
Присоединяюсь. Стоит обследоваться.

SARITA
(автор поста)
30 июля 2013 года
0
О боже. Вы меня пугаете!! Я сегодня заметила, что у меня уже пальцы не сводит. Это все витаминки

Стрекотуха
27 июля 2013 года
+1
Обязательно запишитесь и сходите к доктору! Здоровья и всех благ!

SARITA
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
Спасибо. Схожу

Аргус
27 июля 2013 года
+3
Мне аспаркам помог. 2 недели и я забыла про стопу. А до этого пальцы в раскоряку сворачивало и было очень-очень больно. Хотя всегда думала, что это из-за плоскостопия.

SARITA
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
Хм... это что и от чего? (Есть ли он в Германии....)

Аргус
27 июля 2013 года
+2
калий+магний. Тут копейки стоит.
Для сердечников в основном идёт. Электролиты же.
Торговое наименование:
Аспаркам

Международное наименование:
Калия и магния аспарагинат (Aspartic acid, magnesium and potassium salt)

SARITA
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
Thanks for the full answer)) I will take a look!

chimoroza
28 июля 2013 года
+1
В мои спортивную молодость пили ещё оротат калия .

strelnikovalika
27 июля 2013 года
+1
может, сердечно-сосудистый сбой... капиллар мне помогал раньше, сейчас не беспокоит.

chimoroza
27 июля 2013 года
+1
Может быть неправильная обувь - у самой было . пока не заметила , что после одних босоножек особенно сильно было . . Даже просыпалась ночью от судорог. А врач посоветовал попить Маgnesium (продаётся в виде таблеток, шипучих таблеток , и в виде быстро всасывающего порошочка - есть в DM , Rossmann , и кажется в продуктовых тоже есть ).

SARITA
(автор поста)
27 июля 2013 года
+1
Ооо, как я люблю когда пишут с названием магазина
До росмана далеко мне, зато ДМ мой любимый кстати, спасибо за напоминание! У меня ведь есть эти таблетки шипучие-магнезиум. Я о них почему-то забыла. Наверное потому, чтоб впихнуть эту таблетку в бутылку сне прмшлось ее долго сосать, чтоб уменьшить в размере

chimoroza
27 июля 2013 года
+1
Я ломаю её на части и кидаю , а когда не охота руки марать , кидаю в стакан , растворяю , а потом переливаю . Покупала таблетки в DM - они лучше , но если проблемы с желудком , могут и не пойти (у меня так ). А мужу нравятся стики с порошком , раньше были в PLUS , сейчас не знаю , высыпаешь на язык и сразу порошок растворяется .

SARITA
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
chimoroza пишет:
стики с порошко
я такие видела
блин, я как раз только начала мучиться с желудком видимо довела сессия, ем как угодно. Пока значит без таблетки

SARITA
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
Мне кажется у меня такая удобная обувь, легкие босоножки, совсем небольгой плоский каблук. Хм...

chimoroza
27 июля 2013 года
+1
У меня она тоже с виду удобной казалось - плоская тонкая платформа с небольшим каблучком , мягкая кожа - а вот ... Вообще, лично мне здесь , к сожалению, очень тяжело подобрать обувь - колодка такая не удобная .

SARITA
(автор поста)
27 июля 2013 года
+1
chimoroza пишет:
очень тяжело подобрать обувь
ой, а я наконец-то радуюсь тут размеры на меня есть, и качество хорошее и дешевле чем в РФ

chimoroza
27 июля 2013 года
+1
Во как всё индивидуально .Класс, что тебе подошло. А я вот периодически ностальгирую по Цебо .

SARITA
(автор поста)
28 июля 2013 года
+1
chimoroza пишет:
периодически ностальгирую по Цебо
ой, я его даже не знаю фирма такая?

chimoroza
28 июля 2013 года
+1
Ага ,это чешская ирма из далекого советского прошлого В последний раз мне удалось купить обувь в конце 80-х - отдала всю стипендию

chimoroza
28 июля 2013 года
+1
Ага ,это чешская ирма из далекого советского прошлого В последний раз мне удалось купить обувь в конце 80-х - отдала всю стипендию

SARITA
(автор поста)
28 июля 2013 года
+1
Оо, чешская! Мне папа говорил что у них обувь классная. Я тут еще на майских была в Праге, папа говорит после этого-ну ты еще раз съезди, купи себе обувь. А я как бы на границе с Францией живу... не по дороге ну думаю, в следующий раз.
Кстати, там обувь дешевле чем здесь! Я за 25 евро купила лайковые туфельки, невероятно удобные нетрут

SARITA
(автор поста)
28 июля 2013 года
0
Как дусаете, если я неделю попью калий, кальций и магний, а боль не прекратится-надо попить подольше или значит дело не в нехватке витаминов и надо идти к врачу?

Аргус
28 июля 2013 года
+2
Должно уже стать лучше.

chimoroza
28 июля 2013 года
+1
Тоже думаю , что полегчает .

SARITA
(автор поста)
28 июля 2013 года
0
Хорошо. Подождем-с. Уже выпила 2 калиция за вчера и сегодня

ева рол
29 июля 2013 года
+1
У меня было после интенсивных кардиотренировок. Пила цигапан, рекомендуется в качестве дополнительного источника кальция, фосфора, микроэлементов (хром, кремний, кобальт, бор, селен, молибден, ванадий), в результате прошло. В моем случае не хватало витаминов и микроэлементов.

SARITA
(автор поста)
29 июля 2013 года
0
ок, спасибо. Начала пить кальций, магний и калий (и по мелочи там и др. элементы есть), напишу как оно через пару дней

ева рол
30 июля 2013 года
+1

bubamara
30 июля 2013 года
+1
мне врач прописал при такой же проблеме глюканат кальция в таблетках, у меня была гипокальциемия
в России стоит три копейки
без консультации врача никакие препараты, разумеется применять не стоит ибо передоз всякого в организме тоже не хорошо

ева рол
30 июля 2013 года
+1
bubamara пишет:
без консультации врача
согласна, что нужно консультироваться. В моем случае мне тренер подсказала.

SARITA
(автор поста)
30 июля 2013 года
0
Я просто треню много в последнее время, вот и нехватка. Не думаю что кальций и магний поь1 таблетке грозят передозом по крайне мере в Германии их продают без рецепта

Везучка
3 августа 2013 года
+1
у меня тоже сегодня во время функционального тренинга стопу стало сводить

SARITA
(автор поста)
4 августа 2013 года
+2
Дамы, рапортую: лапки больше не сводит! Все пучком!
Всем спасибо за участие и советы.

ева рол
4 августа 2013 года
+1
хорошо

SARITA
(автор поста)
4 августа 2013 года
0
да

Везучка
4 августа 2013 года
0
что именно пили и делали?

SARITA
(автор поста)
4 августа 2013 года
0
кальций,магний,калий

likemylife
4 августа 2013 года
0
спасибо за пост и ответы, девочки! у меня частенько такое было в том же месте с "лапками", и все факторы в кучку : поясница, обувь и нехватка витаминов. буду знать теперь что с собою делать в таких случаях))

chimoroza
4 августа 2013 года
+1
Класс , что помогли витаминки и что без врачей всё обошлось !!!

SARITA
(автор поста)
4 августа 2013 года
+1
С этими врачами умереть быстрее

chimoroza
4 августа 2013 года
+1
SARITA пишет:
С этими врачами умереть быстрее

И это правда !

Сладкая33
31 августа 2013 года
0
SARITA пишет:
Из витамин пью Омега-3, Л-картинин, магний
мне вот про карнитин интересно..
хочу начать пить ,посоветуйте с чего начать..или марку прям напишите, что даже лучше! спасибо.
очень жду.
п.с. а батончики не кушаете ?

SARITA
(автор поста)
9 сентября 2013 года
0
мне тяжело про него что-то сказать. Мне в тот момент было так плохо, что я все артиллерию бросала.
Марка... доппелхерц скорей всего. Я в Германии живу, тут покупаю.

кушаю иногда не успеваю по дороге между библиотекой и спортзалом что-то покушать и ем их.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
agnessa z olgada92 Vikaviktorija1985

Всего на сайте: 6
Статусы:

Худиться, худиться и ещё раз худиться!

Nadia Lis
2 дня назад
Куся-Ленуся → Увидимся!
apelsinka1977 → И снова Здрасти.....
FreeStyle Victory → Господь разговаривает с нами обстоятельствами жизни
Grand Boubou → Когда-нибудь оно все таки настанет, то лето, к которому я похудею.
картошечка → Снова… заново))))
lila piskaridze → В курсе, но пока не в ресурсе
bulochka s izyuminkoy → Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!
ray378 → вперед и только вперед, и ни шагу назад!)
Golubka1326 → Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



МедиаФорт
интернет-проекты
для прекрасных дам
Общение для мам,
настоящих и будущих
Крупнейший
кулинарный сайт
Женский журнал
и новости шоу-бизнеса
Социальная сеть
для дачников
Социальная сеть,
посвященная моде
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов
Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.