Хотите очистить свой организм от токсинов и лишних жировых отложений? Это хорошая причина, чтобы начать пить воду с лимоном. В утреннем стакане воды с лимонным соком есть несколько преимуществ для здоровья.
Как это ни странно звучит, лимоны не повышают кислотность в желудке, они хотя и кислые, внутри нашего тела производят щелочную реакцию, и это ключ к хорошему здоровью.
Уже доказано, что люди, придерживающиеся щелочной диеты, худеют быстрее. Поэтому вода с лимоном, это просто находка для худеющих. Лимоны также богаты пектинами, которые помогают снизить аппетит.
Лимонный сок нужно пить с тёплой водой. Именно она хороша для вымывания токсинов, стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики кишечника.
Лимоны укрепляют иммунитет, это богатый источник калия и витамина С. Витамин С поможет справиться с простудой, а калий питает сердце, мозг, регулирует нервные функции и давление крови.
Лимонный сок действует как мягкое, естественное мочегонное и бактерицидное средство, помогающее сохранить здоровые мочевые пути.
Лимон регулирует работу надпочечников, которые вместе с щитовидной железой, создают энергию, вырабатывая важные гормоны, в том числе альдостерон, регулирующий уровень воды и концентрацию полезных веществ.
Вода с лимоном очищая кровь, помогает очистить и кожу, разгладить морщины, снизить пигментацию.
Выпивая стакан теплой воды с соком половины лимона утром в течение месяца, вы сможете радикально изменить своё самочувствие. Не удивляйтесь, если вы ощутите прилив бодрости, энергии и начнете смотреть на жизнь по- новому.
https://www.diets.ru/club/949990/
вот и я тоже самое сделала))
А еще на ночь пить нельзя. А так очень полезная она
я пью с долькой лимона+мед
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
Что вам понадобится:
кувшин,
средних размеров лимон - 1 шт.
огурец - 1 шт.
свежая мята - 10-15 листиков.
корень имбиря - чайная ложка с горкой.
очищенная вода - 2 л
Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.
Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.
Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.
Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.
Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.
Будьте здоровыми и красивыми!