Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Знакомство + Вопросик))

Знакомство + Вопросик)) Всем приветики!! Меня зовут Надежда, мне 28лет, вес 59,5, рост 162.
Давно присматриваюсь к системе и даже пыталась следовать ей, но не всегда получается...
Сегодня снова читала записи девочек, посмотрела результаты и решила надо всерьез взять себя в руки.. единственное с чем пока не могу справиться это перекусы.. ах да, забыла написать я с пузожителем (20 неделька)
Буду рада поддержке и пинкам

моя менюшка на сегодня:
З - закваска+клетчатка, сникерс
П - зел.чай, форнетти - 1шт
О - творог 5%+клетчатка+чернослив
П - персик, виноград, миндаль-5гр, кедр.орешки - 5гр
У - творог 5%+запеч.яблоки+клетчатка, дыня, кефир

я не нашла дыню в разрешенных продуктах - когда и сколько ее можно? я в последнее время на нее присела

Тэги:  знакомство, менюшка

Рубрика: Беременные на системе

Рейтинг:  +10
ангел-надежды
27 июля 2013 года 354 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Знакомство + Вопросик))
  Всем приветики!! Меня зовут Надежда, мне 28лет, вес 59,5, рост 162.
Давно присматриваюсь к системе и даже пыталась следовать ей, но не всегда получается...
Сегодня снова читала записи девочек, посмотрела результаты и решила надо всерьез взять себя в руки.. единственное с чем пока не могу справиться это перекусы.. ах да, забыла написать я с пузожителем (20 неделька)... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"
Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"
Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"
Комментарии:
Lenok77
27 июля 2013 года
0
ангел-надежды пишет:
забыла написать я с пузожителем (20 неделька)
как здорово!!!

ангел-надежды
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
пасибки

Mrs
27 июля 2013 года
+4
Считаю, что при беременности и при Вашем абсолютно нормальном весе с учетом беременного состояния, Вам не нужна система минус 60. Вам нужно элементарное здоровое питание с подсчетом калорий и соотношения БЖУ. Больше абсолютно ничего не надо.

ангел-надежды
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
Mrs пишет:
Вам не нужна система минус 60
почему? у меня расположеность к быстрому набору веса..и если не контролировать себя будет очень печально.. я только пару лет как привела себя в порядок и не хочу возвращать те ненавистные кг с которыми так тяжело рассталась...
из всех предложенных вариантов диет и систем я выбрала эту т.к. посчитала ее самой безопасной... не думаю что она может принести какой-то вред малышу.. или я не права?

Mrs
27 июля 2013 года
+2
Ничего лучше правильного питания еще не придумали. Эта система очень сомнительна с медицинской точки зрения, а Вы беременны. Чем Вас здоровое питание не устраивает с подсчетом калорий? За полторы недели ушло 3 кг, я полгода назад родила. Может правильное питание звучит скучно, но зато эффективно. Это и означает контролировать себя и следить что Вы едите, когда и сколько. Это пойдет на пользу Вам, Вы не наберете лишнего + ребенок будет здоров. Родите, увидите своего малыша и поймете, ради кого старались.

ангел-надежды
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
Mrs пишет:
система очень сомнительна с медицинской точки зрения
а как же книга Е Миримановой "Система-60 для будущих мам"? там вроде сказано что система не вредна ..
Mrs пишет:
ем Вас здоровое питание не устраивает с подсчетом калорий
в принципе оно меня устраивает, только не всегда получается считать ккал.. да и как мне сейчас высчитать норму с учетом беременности?

Mrs
27 июля 2013 года
0
ангел-надежды пишет:
как же книга Е Миримановой "Система-60 для будущих мам"?
У нее нет компетенции и необходимых данных заявлять о приемлемости данной системы для беременных.
Купите электронные весы кухонные. Кушайте здоровую простую пищу и считать будет проще! В первый триместр норма как для небеременных. Во втором триместре больше на 300 ккал и в третьем больше на 450 ккал. И не забывать про соотношение белков-жиров-углеводов! Если привыкните, после родов еще легче будет прийти в форму!

ангел-надежды
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
Mrs пишет:
Купите электронные весы кухонные
уже, года 3 как))
Mrs пишет:
Во втором триместре больше на 300 ккал и в третьем больше на 450 ккал. И не забывать про соотношение белков-жиров-углеводов!
спасибо за инфу

Французская_булка
28 июля 2013 года
0
Mrs пишет:
И не забывать про соотношение белков-жиров-углеводов!
Уже от одного этого меня в дрожь бросает. Заниматься ежедневными подсчетами-вычетами не каждому легко дается. Так что, конкретно для меня, подсчет калорий - не вариант. Может, и автору тоже Каждый выбирает то, что ему ближе.

ангел-надежды
(автор поста)
28 июля 2013 года
0
Французская_булка пишет:
Заниматься ежедневными подсчетами-вычетами не каждому легко дается
вот-вот!!! поэтому я и выбрала эту систему))

Mrs
28 июля 2013 года
0
Ну ради ребенка в утробе и своего здоровья можно поднапрячься? Я - мама 6-месячного ребенка и у меня времени хватает, сложно только первые пару дней. Сейчас куча автоматических программ для расчета, у меня вообще на телефоне программа стоит, которая баркод сканирует на упаковке с едой и автоматически выдает питательную ценность вплоть до минералов из базы продуктов. Жаль, она не для российских продуктов, а то так бы дала ссылку. Знаете, все равно или поздно досидевшись на полу-научных системах и диетах придут к правильному питанию. Мне свой организм и метаболизм жалко. Если Ваш путь другой - дело Ваше.

Французская_булка
28 июля 2013 года
0
Mrs пишет:
у меня вообще на телефоне программа стоит, которая баркод сканирует на упаковке с едой и автоматически выдает питательную ценность вплоть до минералов из базы продуктов.
Я все понимаю, но вы не поверите - я иногда и борщ ем, и супы разные, а их ваша программа сможет просканировать и высчитать точный калораж?

Mrs
28 июля 2013 года
0
Пишу в последний раз, убеждать больше не буду, Вы взрослый человек, смысл? Сложные блюда я готовлю не часто, но это элементарно, взвесить начальные ингредиенты и если известно, на сколько порций готовите, особого труда не составляет посчитать. Надеюсь, Ваш суп не состоит из 500 ингредиентов. Все, до свидания, извините.

лорик28
27 июля 2013 года
0
Вам надо кушать все самое вкусное не смотря на время суток, а родите потом будите худеть.

ангел-надежды
(автор поста)
27 июля 2013 года
+1
я так и делаю, кушаю то что хочу)))

Finestina
28 июля 2013 года
0
Я тоже такого мнения была. Да, и сейчас другим советую, но лично мне мое тело после родов и во время беременности доставляло массу негативных эмоций. Так что держать себя в руках все таки надо, но есть все, что хочется, пока можно!

ангел-надежды
(автор поста)
28 июля 2013 года
+1
Finestina пишет:
лично мне мое тело после родов и во время беременности доставляло массу негативных эмоций
я стараюсь на этом не зацикливаться... главное что внутри меня бьется сердечко моего ангелочка просто стараюсь держать себя в руках, кушать только полезную и здоровую пищу (бывают конечно и исключения ) ну а после родов возьмусь за себя с двойной силой)))

Бушина Катя
27 июля 2013 года
+1
А мне кажется, что придерживаться системы во время беременности можно, только без фанатизма. Если уж что-то очень хочется, то чуть-чуть можно. Персик, виноград и орехи тоже не входят в разрешенные продукты после завтрака. К тому же, по моему мнению, ваше питание больше напоминает перекусы, а не полноценные приемы пищи. Ведь можно же на обед и салат, и первое, и второе блюдо. На ужин тоже в инете много вполне питательных и вкусных блюд. Удачи вам!

ангел-надежды
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
Бушина Катя пишет:
придерживаться системы во время беременности можно, только без фанатизма
так я и делаю)) и вот это
Бушина Катя пишет:
Персик, виноград и орехи тоже не входят в разрешенные продукты после завтрака
тому подтверждение)))
Бушина Катя пишет:
ваше питание больше напоминает перекусы
эт сегодня так получилось.. с утра что-то аппетита не было.. еле в себя тот же творог запихнула
а так я питаюсь достаточно разнообразно и вкусненько

КрошкаБо
27 июля 2013 года
0
Согласна с. Катюшей на. Специальном форумеминус 60есть" спец отдел беременных
питаться нужно Вам сытно и разнообразно система это вполне позволяет.
т"

ангел-надежды
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
КрошкаБо пишет:
питаться нужно Вам сытно и разнообразно система это вполне позволяет
написала выше, я так и делаю.. просто сегодня день выдался такой

BagirkaAsya
27 июля 2013 года
0
Привет! Приглашаю тебя в клуб для беременяшек и кормящих мам:
https://www.diets.ru/club/987477/

ангел-надежды
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
приветики! уже иду

BagirkaAsya
27 июля 2013 года
0
Приняла.

ангел-надежды
(автор поста)
27 июля 2013 года
0
пасибки!

Finestina
28 июля 2013 года
0
ангел-надежды пишет:
ах да, забыла написать я с пузожителем (20 неделька)
Не знала! Поздравляю от всей души! Кто там у тебя живет? Мальчик? Девочка?

ангел-надежды
(автор поста)
28 июля 2013 года
0
Finestina пишет:
Поздравляю от всей души!
огромное спасибо!!!!!!!!!
Finestina пишет:
Мальчик? Девочка?
пока еще не знаем))) не дается или стесняется

NatashkinZ
28 июля 2013 года
0
наверное, дочка))) моя до самых родов партизанила

ангел-надежды
(автор поста)
29 июля 2013 года
0
Lilleke пишет:
наверное, дочка)
если честно,то я не заморачиваюсь)) дочка-сыночек - лишь бы здоровеньким был

Alice3d
29 июля 2013 года
0
маловата менюшка как для пузожителя. где лисовые овощи . где мяско или рыбка. где злаки. ??? Сейчас вы закладываете здоровье человечка. у меня в обменной карте было много советов по питанию. Я не говорю что разесться надо. но питание должно удовлетворять потребности вашего организма и организма малыша. А вот сникерс и форнетти это лишнее так точно.

ангел-надежды
(автор поста)
3 августа 2013 года
0
писала чуть выше
ангел-надежды пишет:
эт сегодня так получилось.. с утра что-то аппетита не было.. еле в себя тот же творог запихнула ...
а так я питаюсь достаточно разнообразно и вкусненько
Alice3d пишет:
сникерс и форнетти это лишнее так точно
так это же не в каждый день))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь