 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ох девчата...тяжко мне 
... С ума начинаю сходить если не съем шоколадку 
. Как себя побороть, как отучиться? Муж надо мной посмеивается, типа вот не наелась в детстве шоколада, теперь отрываешься... Мама рассказывала, что первый раз я попробовала шоколадную конфетку в 5 лет! и тут же потеряла сознание...конечно мне её и дальше давать не стали, боялись повторения... Зато теперь за уши не оттащить. Я стараюсь не покупать, хотя сложно пройти мимо прилавка...так муж покупает детям, балует, а я втихоря ем потом... Два дня тут не ела, а вчера прям набросилась снова на шоколадку, благо она маленькая была, отобрала мать от малыша... Съела и реально страшно стало, ну где же моя воля, где моя сила? И как это перебороть? 
При виде шоколада у меня отключается мозг... ПОМОГИТЕ!!!
| Рейтинг: +25 |
|
28 июля 2013 года | 588 | 67 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ох девчата...тяжко мне ... С ума начинаю сходить если не съем шоколадку . Как себя побороть, как отучиться? Муж надо мной посмеивается, типа вот не наелась в детстве шоколада, теперь отрываешься... Мама рассказывала, что первый раз я попробовала шоколадную конфетку в 5 лет! и тут же потеряла сознание...конечно мне её и дальше давать не стали, боялись повторения... Зато теперь за уши не оттащить... Читать полностью |
Дневник malinaolga:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
3 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если зависимость вызвана нехваткой серотонина - пей КАКО вместо чая и кофе. Увидишь, что шоколадное желание начнет улетучиваться.
Что касается шоколадного разгрузочного дня - замечательно! Еле-еле съела плитку черного шоколада за целый день по кусочку, рассасыывая во рту. Очень сытно, есть не хочется! Но с сосудами были какие-то проблемы: голова кружилась и была "не моя". Так что будьте осторожны те, кто подозревает свои сосуды в недружелюбности!
"Хром также увеличивает общую мышечную массу тела, а это вызывает ускорение обмена веществ и сжигание лишнего жира. А если вы садитесь на диету с ограниченным содержанием калорий, хром поможет вам предотвратить потерю мышечной ткани. Если вы с целью похудения решили заняться физическими упражнениями, то и тут вам необходим хром. Тренировки вызывают повышенный выброс хрома из организма, что увеличивает потребность в восполнении его дефицита. К тому же хром помогает сжиганию калорий при физической нагрузке и облегчает сбрасывание веса. Поэтому пиколинат хрома обязательно входит в состав современных препаратов, способствующих похудению."
Еще есть правило двух укусов. тоже очень помогает. не только с шоколадом...
Я ем шоколад, каждый день и не по плитке, но..каждый день я ем паровое!! мясо, рыбу, сырые овощи, фрукты, каши, молочку. Не ем майонезокетчупов и жареносолёного...
Шоколад здесь не причём. Моё имхо.
а в какао-порошке 364 кк, так это же на 100 гр! то есть на целую пачку! а из пачки сколько порций можно приготовить?
Опять же финальную калорийность напитка можно регулировать жирностью молока, которое к тому же можно водой разбавлять.
то есть если взять на 10 гр какао 400 гр молока 3,5% - получится напиток с калорийностью около 70 кк на 100 гр (210 кк в большой кружке), а если 200 гр молока 1,5 и 200 гр воды - то 30 кк на 100 гр (120 кк в большой кружке).
А ведь главное в этом напитке - серотонин, который как раз и даёт какао-порошок.
Нашла выход - ем шоколад на завтрак, с кофе.