Вода во время тренировки ЗА или ПРОТИВ!!!

Привет все худелочки и стойняшечки!!! Почитав некоторые темы о похудении в интернете я наткнулась на разделение мнений по поводу питья до, после и во время тренировок!!! Одни диетологи пишут, что нужно пить воду после трени и во время неё, другие, что ни в коем случае, третьи пишут, что после тренировки пить можно, а до и во время нет!!! Подскажите, как у васс обстоят дела с этим вопросом???
Рейтинг:  +8
IoAlena
28 июля 2013 года 144 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вода во время тренировки ЗА или ПРОТИВ!!!
Привет все худелочки и стойняшечки!!! Почитав некоторые темы о похудении в интернете я наткнулась на разделение мнений по поводу питья до, после и во время тренировок!!! Одни диетологи пишут, что нужно пить воду после трени и во время неё, другие, что ни в коем случае, третьи пишут, что после тренировки пить можно, а до и во время нет!!! Подскажите, как у васс обстоят дела с этим вопросом??? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

28 июля 2013 года
+1
я прохожу программу insanity, и там тренер наоборот говорит, что нужно пить воду во время тренировки.
когда я ходила в тренажерный зал и на тай бо, мне везде говорили, что воду необходимо пить!

28 июля 2013 года
0
пью сколько хочется

28 июля 2013 года
0
нужно пить воды сколько хочется...и до и во время, и после тренировки......в воде нет калорий вообще...,поэтому ничего страшного в этом нет.....

28 июля 2013 года
0
а я пью после, если до и тем более во время, то прыгать вообще невозможно, вода в желудке булькает мне кажется это от особенностей организма зависит, кому как удобно, тот так и делает.

28 июля 2013 года
0
все говорят разные вещи - кто то до , кто то после , а кто то вовремя ! я на себе эксперементировала , как мне комфортней - оказалось во время тренировки !

28 июля 2013 года
0
Я пью воду во время тренировки, но небольшими глотками, чтобы смочить рот и горло. Если выпью слишком много за раз, то тяжело продолжать тренировку, вот и пью понемножку.

28 июля 2013 года
0
я делаю лёгкие пробежки или хожу с палками"Скандинавская ходьба", прихожу домой конечно вспотевши как следует и пью воду пока потеть не перестаю... примерно два стакана воды; мне тоже подсказала одна знакомая, которая бегает на марафоне.

28 июля 2013 года
0
Во время тренировок не пью, только после


Оставить свой комментарий
B i "