Диета монастыря Шао-Линь

Перед началом соревнований монахи часто практиковали эту несложную диету, дававшую при этом поразительные результаты.
Первое условие: натощак утром необходимо употребить сырые рисовые зёрна, количество которых равно вашему возрасту.

Запивать рис нельзя. Тщательно пережёвывая, смачивайте его лишь слюной. Некоторые зёрна можно проглотить и целиком.

Второе условие: до 18.00 можно употреблять абсолютно любые продукты, но более скромными порциями, чем обычно.

Третье условие: после 18 часов в качестве пищи можно позволить себя только овощи и фрукты.

Результат: всего за десять дней такой диеты вы сможете избавиться от 5 кг ненужного вам веса. Диету рекомендуется практиковать каждые полтора-два месяца – это поможет вам всегда сохранять бодрость духа и стройность тела.