Предварительный итог 3 месяца моего постройнения

Предварительный итог 3 месяца моего постройнения Сегодня у меня маленкий юбилейчик- всего малость 3 месяца- но результат уже заметен. С начало моего постройнения вес был 74,8, а сегодня утром 68,5. сброшено за это время 6,3 кг. Упор делала на объемы, в ход шли шейпинг, обруч, тренажер элипс и конечно никаких сладостей после 12.часов. а это фото "до" ПОСЛЕ .
Рейтинг:  +151
казявка
29 июля 2013 года 1077 54
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Предварительный итог 3 месяца моего постройнения
  Сегодня у меня маленкий юбилейчик- всего малость 3 месяца- но результат уже заметен. С начало моего постройнения вес был 74,8, а сегодня утром 68,5. сброшено за это время 6,3 кг. Упор делала на объемы, в ход шли шейпинг, обруч, тренажер элипс и конечно никаких сладостей после 12.часов. а это фото "до" ПОСЛЕ . Читать полностью
 


Дневник казявка:



Комментарии:

29 июля 2013 года
+1
Молодец!!! Удачи!!!

29 июля 2013 года
0
Спасибо.....

29 июля 2013 года
+2
Очень хорошо объемчики ушли,видно работали хорошо

29 июля 2013 года
+1
в поте лица-бывали конечно спады, но идем к цели как бы трудно не было.

29 июля 2013 года
+1
молодчинка!!!так держать!!!!

29 июля 2013 года
0
буду стараться

29 июля 2013 года
+1
Очень заметно.
хорошо ушли животик и бедра.
умничка!

29 июля 2013 года
0
свасибо

29 июля 2013 года
+1
Очень круто

29 июля 2013 года
0
Спасибо

29 июля 2013 года
+1
классно!!!

29 июля 2013 года
+3
пока читала вначале - цифрами не впечатлилась - ну 6 кг всего. А когда фото посмотрела - обалденный результат - просто сказка - на 6 кг не похоже - скорее уж на 15)))
Вы такая молодец! Удачи в дальнейшем похудении))

29 июля 2013 года
0
Спорт- великая сила!!!

29 июля 2013 года
0
.

29 июля 2013 года
+1
так держать

29 июля 2013 года
+1
отличный результат!

29 июля 2013 года
0

29 июля 2013 года
+1
Умничка! Так держать!

29 июля 2013 года
0
Супер!
Молодец!!!! Не останавливайся на достигнутом!

29 июля 2013 года
0
Нет, постараюсь назад не возвращаться. хотя вещи все равно боюсь выкидывать. вчера наконец-то купила мини юбку....

29 июля 2013 года
0
Молодечик результат очень заметен

29 июля 2013 года
0
спасибо

29 июля 2013 года
0

29 июля 2013 года
0

29 июля 2013 года
+1
оооо, вот это результат, очень хорошо ушел живот и попа будто гораздо больше скинули. объемы супер уменьшились.

29 июля 2013 года
+1
реально такие глаза у меня были. Ваши 6 кг свиду тянут на 12. Так держать!!!!!

29 июля 2013 года
0
спасибки

29 июля 2013 года
0
Объёмы супер ушли ,спорт-наше всё!

29 июля 2013 года
0
согласна, теперь так втянулась- что день без спорта- прожитый зря!

29 июля 2013 года
0

29 июля 2013 года
0
Вас не стало вдвое!!!!!.... Умница!!!!!

29 июля 2013 года
0
Поздравляю! Отличный результат! Как питались? Система -60?

29 июля 2013 года
0
измененная- своя система.

29 июля 2013 года
0
ну расскажите нам в общих словах, если не секрет.

29 июля 2013 года
0
Обязательно расскажу в отдельном посте. Будет называться Система Гончаровой!!!

29 июля 2013 года
0
ОК, бум ждать

29 июля 2013 года
+1
честно говоря, у нас у всех своя система. Сомневаюсь, что кто-то выполняет все пункты Миримановой на 100%...

29 июля 2013 года
0
Молодец какая

29 июля 2013 года
0
Результат впечатляющий !!!! Главное дальше совершенствуйтесь и не останавливайтесь

29 июля 2013 года
0
Очень круто Отличный результат! Удачи в дальнейшем постройнении

29 июля 2013 года
0
ничего себе! очень-очень классный результат!

29 июля 2013 года
0
Очень заметно, скоро фигурка будет просто супер! Главное - продолжать в том же духе!

29 июля 2013 года
+1
Супер постройнела!!!

29 июля 2013 года
+1
Умничка!

29 июля 2013 года
0
Результат очень заметен, вы молодец и очень желаю вам продолжать дальше с таким же упорством!

29 июля 2013 года
0
Результат очень заметен! Вы большая молодец, главное теперь удержать и даже приумножить свой успех!

29 июля 2013 года
+1

29 июля 2013 года
+1
очень красиво изменились

29 июля 2013 года
+1
очень-очень заметно Боком прямо такая тоненькая стала

29 июля 2013 года
+1
Очень заметно, молодец!!!

29 июля 2013 года
+1
Круто))) очень хороший результат!! Так держать

29 июля 2013 года
+1
Поздравляю результат колосальный! Продолжай в том же духе!

29 июля 2013 года
0
zdiom sistemu

30 июля 2013 года
0
Такая хорошенькая!!! Так хорошо видно по объемам!!! Молодец!


Оставить свой комментарий
B i "