Начинаем всё сначала! Да-да мне нужны точки отчета, те самые незабвенные понедельники-первого-числа. Кстати сейчас оно так само получилось.
Значит так. У нас Диета космонавтов. А изначальный вес – 98кг. Но весы у меня бухие – на кило туда-сюда их качает в порядке вещей. Так что это среднестатистический показатель
Задача минимум – продержаться 20д, задача максимум – вести дневник ежедневно…
Все 20 дней в меню:
Завтрак – чашка черного кофе без сахара и молока, или стакан кефира, яичница из одного яйца жаренного без масла.
Обед – пол-литра бульона, половина отварной курицы, стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока.
Ужин - стакан кефира или чашка черного кофе без сахара и молока.
Так вот я не пью черный кофе и ненавижу кефир. Что такое бульон как-то совсем не вкуриваю, наверно в сознательной жизни не употребляла. Курицу люблю, но…совсем без соли? Бррр
.
Зачем я её выбрала? Клевое название! Меня сейчас тащит по Стар Треку, а это ли не лучшая мотивация
Сегодня полдня пихала в себя стакан кефира…к 9 вечера осилила грамм 100, но я не унываю, чую через пару дней буду хлестать этот кефирик аки любимый апельсиновый сок
курица пошла неплохо но тоже грамм 200, про яйцо я банально забыла…значит таки не голодная!
Бульон и черный кофе из меню исключаются категорически. Фу, таким быть!
Пока нет комментариев.