никогда бы у меня не было проблем с лишним весом (не считая беременности, конечно, но там это не проблема))), если бы не дурацкая привычка есть от скуки. есть, когда читаю (а читать я люблю), есть, когда фильм интересный.. сейчас просто вытравливаю из себя это желание. шоколад (ШОК КАЛ АД), тортики, обожаемый мною зефир не исчезнут с прилавков никогда, но и ведь и в идеальном весе я тоже могу НИКОГДА не оказаться. легко отказываюсь от хлеба, соленостей, колбасу вот давно не ем... А сладкое - камень преткновения. Зависимость.
никогда бы у меня не было проблем с лишним весом (не считая беременности, конечно, но там это не проблема))), если бы не дурацкая привычка есть от скуки. есть, когда читаю (а читать я люблю), есть, когда фильм интересный.. сейчас просто вытравливаю из себя это желание...
Читать полностью
понимаю...у самой таже беда...стараюсь пока сократить количество употребляемых сладостей.когда начинаю полностью из исключать из питания,это обычно плохо заканчивается...((
Да да да!
Я именно так и делаю когда на диетах.
Только захочу шоколадку, сразу иду на рынок-глубничку, персики, черешню. Слопаю сколько смогу, только б места на шоколад не осталось. Вот и получается- сладкого поела, но не шоколада
я про себя тоже раньше думала, что не смогу. Но смогда, благодаря системе минус 60. Я ведь всё это могу есть, но только до 12 дня. а если захочу в другое время, то говорю себе: нет, это я съем завтра утром
А все фрукты ведь сладкие и большинство не калорийные! Можно ведь их кушать вместо тортов, конфет, пирожных, булочек и т.д.
Я именно так и делаю когда на диетах.
Только захочу шоколадку, сразу иду на рынок-глубничку, персики, черешню. Слопаю сколько смогу, только б места на шоколад не осталось. Вот и получается- сладкого поела, но не шоколада