Мой Эверест

Мой Эверест
Да. Я сделала это. Я перешла на семерки. Мой вес 79 кг.

Это Мой Третий Личный Эверест.
1й – перейти на 99 (перейти на двузначные числа)
2й – перейти на 89
3й – перейти на 79

Сброшено 32 кг.
Стартовый вес был 111 кг.
Рейтинг:  +46
DivaL
29 июля 2013 года 2 417 52
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой Эверест
  Да. Я сделала это. Я перешла на семерки. Мой вес 79 кг.
Это Мой Третий Личный Эверест.
1й – перейти на 99 (перейти на двузначные числа)
2й – перейти на 89
3й – перейти на 79
Сброшено 32 кг.
Стартовый вес был 111 кг. Читать полностью
 


Дневник DivaL:



Комментарии:

29 июля 2013 года
+1
Привет! Поздравляю с семеркой, по эмоциям это круче Эвереста)))), я это тоже знаю))))! Желаю чтобы все получилось! Ты столько уже сбросила, умница!!! Обязательно буду заходить в гости!!!

29 июля 2013 года
+1
Спасибо!
По эмоциям и вниманию это действительно как восхождение на Эверест. Аж дух захватывает.
Добро пожаловать в гости, всегда рада. Буду делиться своими мыслями и дальше.

29 июля 2013 года
0
поздравляю с этой высотой,дорогая!

29 июля 2013 года
+1

29 июля 2013 года
0
Вы худели по Миркину? А за какое время?

29 июля 2013 года
+4
32 кг я сбросила за год и месяц (худею с июня 2012 года).
Худела так: через день пила кефир. Последнее время (несколько месяцев) через день ела овсянку, но сейчас снова вернулась к кефиру.
День - ем, день - кефир. День ем, день кефир. То есть ем через день. И так постоянно.
Миркин предлагает исключить все мучное, сладкое и каши. Я позволяла себе изредка и мучное и сладкое. Из сладкого последнее время позволяла себе мороженое. Теперь, прочитав Миркина, запретила себе. Каши я ем.

29 июля 2013 года
0
Спасибо за ответ!
Только что была в вашем дневничке, просто в восторге! Огромнейшее спасибо за массу полезной информации!!!!

30 июля 2013 года
0

29 июля 2013 года
+1
я за год однажды сбросила 22 кг... моя цель была 75 кг...я ее тогда добилась. а теперь не могу с этой цифры уйти, нужно еще 5-7 кг сбросить, это вопрос здоровья. но вот никак...в прошлое лето весила 70 кг, но опять вот вешу 75... неделю ем-пью, вес уходит по граммам...

30 июля 2013 года
0
Удачи вам в похудении. Запасайтесь терпением и не сдавайтесь.

29 июля 2013 года
0
Да, забыла спросить. Никакие калории вы не считаете?

30 июля 2013 года
0
Калории не считаю, еду не взвешиваю. Но примерно понимаю по калоражу - какое количество калорий я ем.

30 июля 2013 года
0
А сколько примерно в день получается?

30 июля 2013 года
+1
За день количество калорий я не высчитываю. Например сегодня с утра, в День-Еда, я выпила водичку с лимончиком.
Потом запарила овсянки, съела ее с медом и миндальными орешками. После кефирного дня, овсянка с утра для меня не заменима. Потом поела отварной курицы. Потом съела с куста малину, и сорвала с дерева яблоко, яблоко не доела.
Понимаю, что все в норме, но скурпулезно не высчитываю.

29 июля 2013 года
0

30 июля 2013 года
0

29 июля 2013 года
0
отличный результат а я вот только пока начала подниматься на свою гору

30 июля 2013 года
+1
Спасибо. Желаю удачи в этом достижении. Понимаю, как это нелегко. Но, скажу честно, оно того стоит!!!

30 июля 2013 года
0
Искренне поздравляю!!!! а скажите, пожалуйста, что с кожей и как вы за ней ухаживаете?

30 июля 2013 года
+2
Спасибо.
За кожей ухаживала всегда. При похудении особенно.
Моюсь только детскими гелями для душа. В них щадящий состав и кожа не шелушится. Постоянно – контрастный душ.
Пью много воды – не меньше 2х литров в день. Плаваю в бассейне.
Использую масла. У меня их много. Погуглите – это большая тема, в интернете много про это есть.
Использую постоянно крема – не какие то особые супер-дорогие, а любые. Ключевое слово здесь – постоянно.
Самомассаж сухой кожи жесткой щеткой (более действенный способ я не знаю). После этого сразу крем.
Массаж – 1 раз в неделю. Массажистка – моя подруга. Совмещаю полезное с приятным.
Кожа – это был еще один мой комплекс: «Похудею – отвиснет кожа. Следовательно – худеть не надо». Ерунда. Худеть при ожирении НАДО.
Я сказала себе: «Есть цель – добивайся цели, не останавливайся ни перед какими проблемами».

30 июля 2013 года
0
Спасибо вам огромное за подробный ответ! Вот и у меня комплекс, что вообще все висеть будет. Худела я с 108 до 73 периодами, за кожей стала ухаживать после 80 кг, так руки и ноги были подвисли все равно, целлюлит как бы я не старалась был, наверное третей степени, короче я была все равно недавольна. Потом вышла замуж, родила сейчас 113 ненавижу себя просто, стыдно перед мужем и друзьями. А в душе все равно сидит гаденький зверек, который говорит, что похудеешь, но все равно останешься с плохой кожей и фигурой и прям руки опускаются...... Просто раньше при похудении я кучу всего делала для тела и результата толкового не было......

30 июля 2013 года
+1
Давайте разберемся.
1. Вы похудели со 108кг до 73кг. Это позитив.
2. Вы вышли замуж и родили ребеночка. Это позитив.
3. Сейчас ваш вес 113кг и вы себя ненавидите. Это негатив. Над этим вы хотите работать. НО
Внутри вас сидит нечто, которое сильно сопротивляется похудению – вы называете это гаденьким зверьком –
как точно, беру себе на заметку. Очень знакомо.
Итак, решение
А) Ничего не менять, опустить руки. Вам плохо. Будет хуже. И вы это знаете. УЖЕ знаете.
Б) Придушить гаденького зверька. Работать над собой. Через день пить кефир, как бы сильно не хотелось лопать.
Ухаживать за кожей ежедневно – погуглите, вы найдете кучу советов.
Не ждать быстрых результатов, настроится на долгую работу. А заодно, проработать тему – откуда взялся зверек и что ему надо.
Я желаю вам удачи!

30 июля 2013 года
0
Спасибо вам огромное!!! Буду стараться. Надеюсь в скором времени тоже выложить историю похудения!!!!

30 июля 2013 года
0
Молодец! Понравилась Ваша система распределения весов ) Я вот на 8-ки не перейду никак, уже, казалось бы, должна, но..(((

30 июля 2013 года
+1
Спасибо! Желаю вам перейти таки на восьмерки! Удачи!

30 июля 2013 года
0
Поздравляю!!!

30 июля 2013 года
0

30 июля 2013 года
0
Восхищена! Какая молодец! Наверное, когда
принимаешь осознанное решение, легче ?Хотя, везде есть
"подводные" камни и обходить их нужна сила воли...Удачи!

30 июля 2013 года
+2
Спасибо. Я приняла безоговорочное решение худеть, потому что у меня выхода другого не было.
Я не могу сказать, что мне было легко. Мне было плохо и больно.
Я безоговорочно через день пью кефир, так как ни при каких обстоятельствах не хочу повторения проблем с весом.
У меня была III степень ожирения. Мне страшно об этом вспомнить.

30 июля 2013 года
0

30 июля 2013 года
0
Превосходный результат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

30 июля 2013 года
0

30 июля 2013 года
0
Поздравляю, а я сегодня свои первые 10 кг скинула.

30 июля 2013 года
0
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЭТО УСПЕХ!

30 июля 2013 года
0

30 июля 2013 года
0

30 июля 2013 года
0
Поздравляю! Это достойная вершина, уважаю людей достигших своих целей!!!
Желаю успехов дальше, а я держу равнение !

30 июля 2013 года
0
Спасибо

1 августа 2013 года
0
Тоже так хочу!Вот когда кто- то чего- то добивается,кажется что им так легко все.Только мне все тяжело....

2 августа 2013 года
+2
Я не могу передать вам как мне было тяжело В НАЧАЛЕ.
Хотя, могу: отчаяние, боль, немыслимое желание есть есть есть, постоянный невыносимый раздирающий голод, все сводилось к еде.
Выхода было 2: либо оформлять инвалидность, либо быть все еще молодой, ну, скажем так, зрелой здоровой женщиной.
Это как сесть в поезд идущий в нужном направлении, пусть даже в последний вагон. Нужен серьезный рывок. А потом уже, по ходу дела, становится понятнее и понятнее в каком направлении двигаться. КАКБЭ все само движется в нужном направлении.

2 августа 2013 года
0
Поздравляю с покоренной вершиной! Успехов!

2 августа 2013 года
+1

2 августа 2013 года
0
Уважаю!!!

2 августа 2013 года
0

2 августа 2013 года
0
а кефир в "голодный" день сколько% ? и сколько по объему?

2 августа 2013 года
+1
Кефир 1% 1 литр

2 августа 2013 года
0
Отлично!!!

3 августа 2013 года
+1

2 августа 2013 года
0
У каждого свой Эверест.

3 августа 2013 года
+1
Точно! Я бы сказала, каждый сам себе назначает высоту.
Не надо запрещать себе мечтать.
Мечтать интереснее о несбыточном, невозможном, сложнодостижимом, труднодоступном.
Тогда достижение мечты дает невероятное чувство удовлетворения.

8 августа 2013 года
+1
УМНИЦА, вот это я понимаю - результат. Так держать. У вас система очень похожа на австрийскую диету10in2 (один ноль в два) , которая предполагает питание через день, а в голодный день пить только воду. Но все индивидуально, я сначала тоже пила кефир, затем перешла на молокочай, вес быстрее уходил и мне легче было переносить голод, а теперь перешла на воду.

8 августа 2013 года
+1
Спасибо. Я в день-вода тоже иногда пью зеленый чай с молоком, когда есть желание.
Я не могу сказать, что ем через день - я бы сказала, что ем каждый день, но чередую - в один день больше калорий, в другой день меньше калорий.
Для меня такой режим питания комфортен. Удачи вам в похудении!


Оставить свой комментарий
B i "