Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Два цикла 90-дневки позади

Сегодня встала на весы и не порадовали они меня, за 4 дня ушло всего 300гр. Ожидала большего, но как говориться что есть все мое.

Конечно нарушала диету, особенно голодно в витаминный день, но надеюсь что дальше будет полегче, войдет в привычку.
А еще я плохо сплю, всего 5-6 часов в сутки, что тоже не способствуеи похудению. Попробую травяные чаи на ночь.

А чем вы спасаетесь от бессоницы?

Рейтинг: +5

алтун62

30 июля 2013 года

165

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/993736/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Два цикла 90-дневки позади</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня встала на весы и не порадовали они меня, за 4 дня ушло всего 300гр. Ожидала большего, но как говориться что есть все мое.<br>Конечно нарушала диету, особенно голодно в витаминный день, но надеюсь что дальше будет полегче, войдет в привычку.<br>А еще я плохо сплю, всего 5-6 часов в сутки, что тоже не способствуеи похудению...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/993736/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/993736/
              ]Два цикла 90-дневки позади[/url][/b][/size]
              Сегодня встала на весы и не порадовали они меня, за 4 дня ушло всего 300гр. Ожидала большего, но как говориться что есть все мое. Конечно нарушала диету, особенно голодно в витаминный день, но надеюсь что дальше будет полегче, войдет в привычку. А еще я плохо сплю, всего 5-6 часов в сутки, что тоже не способствуеи похудению. Попробую травяные чаи на ночь. А чем вы спасаетесь от бессоницы... [b][url=https://www.diets.ru/post/993736/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Комментарии:

zanna1976

30 июля 2013 года

Я раньше тоже очень плохо спала, но потом приучила себя ложиться в одно и тоже время, у меня 10 вечера и сон нормализовался, пусть встаю в 6 утра, но высыпаюсь

Ответить

алтун62

(автор поста)

30 июля 2013 года

я и вечером не могу уснуть иногда даже таблетку принимаю

↑ Ответить

Наталья42

30 июля 2013 года

300 гр это за второй цикл. А сколько ушло за 1ый цикл?.

Ответить

алтун62

(автор поста)

30 июля 2013 года

за первый цикл -1300

↑ Ответить

Ритулик

30 июля 2013 года

Ну что-то совсем мало. Может это не Ваше?
При таком весе у девочек в первые недели вес просто улетал

Ответить

алтун62

(автор поста)

30 июля 2013 года

Ну незнаю, вообще то мне нравиться диета и переноситься нормально, единственное я мало двигаюсь.
Начала заниматься с Лесли быстрой ходьбой... посмотрим что будет дальше

↑ Ответить

Ритулик

30 июля 2013 года

ну тогда все должно быть хорошо. Я просто не знала что вы за первый столько скинули! Так что это нормально. Продолжайте с нами и все получится!

↑ Ответить

Snegirina

30 июля 2013 года

алтун62 пишет:
я плохо сплю, всего 5-6 часов в сутки, что не способствует похудению

Верно.
Сама в схожей ситуации.
Спать 5-6 и даже 7 часов в сутки - мало.

алтун62 пишет:
Начала заниматься с Лесли быстрой ходьбой.

Я, кстати, тоже со вчерашнего дня.
Утром - 1 милю. Чуть позже перейду на 2мили.
Мне нравится.

Ответить

алтун62

(автор поста)

30 июля 2013 года

Я тоже 1 милю хожу около недели, потом когда дай бог сброшу немного кг можно перейти на 2

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!