Рецепты лучших жиросжигающих коктейлей

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом.
Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами.
Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома?
На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими?
А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи.

Жиросжигающий зеленый коктейль



Ингредиенты (для одной порции)

Киви — 1 шт.
Лимон — 2 дольки (вместе с цедрой)
Петрушка — 6-7 веточек
Мята — 6-8 веточек
Негазированная вода — 100 мл

Способ приготовления
Киви очистить и разрезать на дольки. Поместить в блендер.
Туда же — лимон, петрушку и листики мяты (без стеблей).
Добавить воды и измельчить в жидкую пюреобразную смесь.

По желанию можно добавить чайную ложку меда (только не заменять его сахаром). Употреблять такой коктейль желательно сразу же после приготовления.

Тропический жиросжигающий коктейль



Ингредиенты

Ананас — 4 крупных ломтика
Грейпфрут — четверть
Нежирный кефир или йогурт — 250 мл
Семена тыквы — 30 г
Кокосовое масло — 30 мл

Способ приготовления
Поместить все в блендер, тщательно перемешать.
P.S. Тыквенные семечки ускоряют метаболизм, а кокосовое масло приносит чувство сытости.


Кефир с корицей и перцем



Предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.

Ингредиенты

Нежирный кефир — 250 мл
Молотый красный перец — на кончике ножа
Молотый имбирь — половина чайной ложки
Корица — половина чайной ложки

Способ приготовления
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.

Медово-уксусный напиток



Ингредиенты

Натуральный яблочный уксус — чайная ложка
Жидкий мед — чайная ложка
Палочка корицы
Вода комнатной температуры — 250 мл

Способ приготовления
Все перемешать, пить маленькими глотками (лучше утром).
Будьте осторожнее с уксусом — не превышайте указанной в рецепте концентрации!
Это может привести к серьезным проблемам с пищеварением.

Холодный жиросжигающий коктейль из яблок и сельдерея



Ингредиенты

Сельдерей — 4 стебля (200-250 г)
Зеленые яблоки — 2 шт.
Сок половины лайма
Вода (холодная) — половина стакана
Лед — половина стакана

Способ приготовления
Сельдерей порезать и измельчить в блендере. Туда же поместить очищенные яблоки без сердцевин и сок половины лайма. Взбить до воздушной консистенции. Добавить воду и снова взбить. Измельчить лед и добавить в готовый напиток.

Будьте здоровы!