Главная > Дневники > Дневник пользователя liye

уменьшаются ли калории котлет готовых в пароварке?

Кто знает насколько уменьшается калорийность мясных продуктов, которые готовят в пароварке?..реально много же жира уходит из продукта?..жарим калории добавляются в пределе 20%, а если в пароварке то уменьшается..но насколько? хотя бы примерно??? кто подскажет плиз??)))
Рейтинг:  +5
liye
1 августа 2013 года 1 1915 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → уменьшаются ли калории котлет готовых в пароварке?
Кто знает насколько уменьшается калорийность мясных продуктов, которые готовят в пароварке?..реально много же жира уходит из продукта?..жарим калории добавляются в пределе 20%, а если в пароварке то уменьшается..но насколько? хотя бы примерно??? кто подскажет плиз??))) Читать полностью
 


Дневник liye:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"
Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"
Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"
Комментарии:
Кипариска-Ириска
1 августа 2013 года
0
Тоже интересуюсь.

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
0
)))) вот много где пишут что уменьшается, а как считать найти не могу))))))))))))))))))

Боу
1 августа 2013 года
0
Где-то читала, что процентов на 15-20, т.к. вытекает жир, но оригинал найти не получилось Считать от изначальной калорийности сырого мяса

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
+2
...я тоже для себя примерно так решила..., пока перелапачиваю статьи об этом, но точной инфы нет, или не попадается на глаза, думаю что если 15% вычесть то наверное будет нормально... но если честно в дневник я внесла калораж сырой котлеты)))) ..ну что б не искушать себя еще оставшимися калориями))))))))))))))))))

Боу
1 августа 2013 года
+1
Нормааально) Наверное все сокращают в сторону большей цифры

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
0
)))) ну да..боимся не дай бог перейти установленную границу))))))))))))))

Боу
1 августа 2013 года
0
Так лучше запас иметь)

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
0
Эт точно)))))))))))))))))))

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
0
..кстати у тебя написано что если что скидываешь на низкоколарийной диете, сколько себе позволяешь? и еще в обычные дни калораж считаешь или нет?

Боу
1 августа 2013 года
0
Угу... Всегда считаю, кроме мимолётных зажоров) Ну если быстро надо скинуть, то 1200-1300 в день, а если медленно, но чтоб результата хватило надолго, то на 1500 ккал в день.

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
+1
у тебя вес то небольшой совсем и что в коридоре 1200-1300 хорошо уходит? я в два раза больше тебя и то переживаю что держу коридор 1300-1400.. уже даже тему поднимала типа уговорите не уменьшать коридор калорий))))

Боу
1 августа 2013 года
0
Уже давно всё очень плохо уходит, потому что жира не так уж и много осталось- верх нормальный,не устраивают ляхи, а объем в основном за счёт мышц у них А когда убираю сладкое и всякое вкусное, то тогда с трудом наедаются эти несчастные 1300ккал, что уже про 1500 говорить. Какое- то безвыходное положение. А коридор твой самый адекватный )

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
0
ну если не жир а мышцы то почему тогда плохо?

Боу
1 августа 2013 года
+1
Объем не нравится))) Усугубляется тем, что кость широко поставлена ещё там

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
0
..ну кость конечно серьезный довод) я посмотрела у тебя вес всего 53 кг, а рост какой? вроде и так вес ниже среднего?

Боу
1 августа 2013 года
0
А рост 167... В общем фиг знает, наверное голову лечить надо Если судить по фотографиям барышень, увиденным в сети, то нужно скидывать аж до 47-48, но это адски)

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
+1
рост как у меня))) а лет десять назад худела с 95 до 73 и чувствовала себя совершенно почти барби ...так что думаю что до крайности доходить не нужно если честно, но вас молодежь не понять))) ..у меня тоже кость широкая.. например у меня сестренка и ростом пониже и вес наверное дай бог 55 если будет и титьки размер нулевой..супротив меня с моим 5)))))))))))))))))))))) ..так что не относись к себе уж очень критично, думаю у тебя фигура замечательная!!

Боу
1 августа 2013 года
0
Та, это в первую очередь проблемы восприятия. Будем разбираться ) Спасиб) Вообще главное себе нравиться и чтоб комфортно было в весе, всё остальное- фигня

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
0
↑Ответ для ,
..да знаешь... еще же рожать надо... а 47-48 это тока на подиум вешалкой работать, а для ребенка это мало... так что здоровье прежде всего... хотя не мне давать советы, со своим разобраться не могу)

Боу
2 августа 2013 года
0
Иногда полезно совет со стороны получить, спасибо. Это что-то из серии "вот приму саманезнаюкакой вид и всё наладится"

liye
(автор поста)
2 августа 2013 года
+1
))) Привет) эт точно... вроде и знаю и понимаю... а вот не доходит))))))))))))))))) сама такая))))))))))))

Боу
2 августа 2013 года
0
Процентов 70-80 диетчиц такие. Радует только то, что это заставляет не бросать начатое, а работать над собой дальше и следить. Так что как грят, поживём- увидим

liye
(автор поста)
2 августа 2013 года
0
...блинннн для меня главное не сойти с пути, а то веру в себя совсем потеряю, а у меня дочке 6 лет и я так хочу вместе с ней на роликах)))) эт и сподвигло на изменения)))

Боу
2 августа 2013 года
0
Ух тыыы) Ролики- это супер! А когда хочется слопать какую- то гадость внеплановую(!), то стоит подумать, а что же это даст кроме отката в результатах и удовлетворения гадких желаний, которые стоят на пути к мечте? Это всего лишь вкусняшки, за то какое тело потом будет )

pohudey-ka
1 августа 2013 года
0
Возьмите да посчитайте разок
Взвесьте интредиенты котлет сырых, вбейте в "калорийность готового блюда", нажмите "учесть уварку", туда вбейте вес котлет готовых ))

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
0
тогда получится калорий больше чем до варки))) так каждая была весом 90гр, а потом 50гр) а жира то нет, он весь внизу плавает))) ..вот и вся заковырка) , а если просто готовлю на сковороде и тушу, то конечно применяю счетчик с учетом варки)

pohudey-ka
1 августа 2013 года
0
Зачем вообще так париться с этим жиром ))

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
0
)) ну я тока начинаю поэтому и заморачиваюсь этими тонкостями)

Zaika_Ya
1 августа 2013 года
0
кроме жира еще и просто жидкость уходит...готовое блюдо всегда калорийнее сырого, учтите уварку и после этого отнимите КБЖУ по 15%....
например :
получили после уварик Б10/Ж 8/У0 ККАл 112, если отнять по 15% то выходит - Б 8,5/ Ж 6,8/У 0 ККАЛ95,2..

ПЫ,СЫ, я лично не заморачиваюсь, не такая уж большая разница

liye
(автор поста)
1 августа 2013 года
0
))) прислушаюсь к вашему совету)

Кипариска-Ириска
2 августа 2013 года
0
Я в таких случаях, когда ем жареное (сейчас крайне редко) всегда примерно 150-200 ккал прибавляю к съеденному на всякий случай. Но вопрос для меня все равно интересен.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
23 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь