"А в Челябе сегодня дожди...", или Хмурая пятница.

Привет, красотки

Сегодня 5-й день, как я снова на п/п. Вес 91,7 кг, потихоньку ползет вниз. Не нарушаю, все в приделах калоража и здорового питания.
Вчера очень захотелось соленого, решила покушать сыр, который не видела уже давно, по чуть-чуть обычного и копченого "косичка", мой Жорик был просто в восторге, что его чем-то угостили

По совету девушки под ником "Йа училко", я посчитала свой коридор калорий, вышло от 1660 до 2070. Так много??? Мне кажется, что 2000 - это слишком, но я так поняла верхняя граница - это кол-во калорий, при которых вес не меняется. В общем, решила я попробовать со след.недели поднять планку до 1500-1600 ккал и посмотреть, как худеется.

Упражнения вчера я не сделала, но не потому что было лень, а потому что я не смогла После первого дня я была просто как инвалид! Я попыталась, честное слово, но боли ничего не дали делать. В итоге я кряхтела и не могла ни согнуться, ни разогнуться, сделала растяжку и поковыляла в душ. Попрыгала на скакалке. Сегодня утром уже полегче, а значит вечером "Здравствуй, суровая тетка, улыбающаяся с экрана, говорящая, что все это легко! ты садистка, вот, что я тебе скажу!" Одно греет душу, мечты о супер попке))))

Еще у меня небольшие проблемы со стулом, раньше когда я была на п/п он был регулярный и буквально по часам, ровно в 9 вечера, пардон за подробности , и потом после п/п еще месяц так и было, а вот сейчас уже три дня не пойми что, тяжесть в кишечнике, но ничего не происходит. В общем, я вспомнила, как делала в начале, выпивала столовую ложку льняного масла натощак, льняного сегодня не оказалось, выпила оливкового, надеюсь поможет, да и полезные жиры Омега-3 или как там они называются, не помешают

_______________

Погода вообще не радует. Город погрузился в мрачную слякоть, дождь идет уже три дня, то мелко, то крупно, по утрам туман. Весь день как будто вечер, поэтому настроение сонное и тоскливое. Почему-то именно в такие дни очень остро чувствуется одиночество, воспоминания всплывают одно за другим, как было хорошо и уютно накрывшись одеялком, в обнимку с мужчиной, смотреть фильмы разного плана, пить вкусный кофе, а может ароматный чай, готовить пироги (почему-то именно в такую погоду получаются вкуснючие пироги), ходить в пушистых тапочках или розовых шерстяных носках, которые связала бабушка, мурлыкать как кошка, положив голову ему на грудь, вздрагивать от грома и молний и чувствовать, что тебя прижимают сильней, принимать горячую ванну с пеной вдвоем... И много чего еще... Эх, сколько бы не ругала и не злилась на него, было же и хорошее. И только его и нужно помнить. Помнить, улыбаться и идти дальше... Ну вот вчера, например, я пообнимала кота , он, конечно, был рад, я последнее время его мало ласкаю и глажу, совсем его забросила, так и уснули в обнимку... И пусть мурчала не я, а он, все равно было чувство чего-то хорошего, что все будет хорошо.




Ну вот вроде и все, какая погодка у вас, девочки? Какое настроение?

Всех целую, всех люблю
Ваша, Сильная духом,
Даша.