26 и 27 день моего похудения

26 и 27 день моего похудения Вот такая красивая накидка, которую можно смастерить самой из искуственого или натурального меха Кажется очень изящно, но к тому же нужно еще и самой стать изящной!
И так - я используя систему -60 худею уже 27 день. Общий итог вышел 6 кг. Уменьшились объемы в талии и на бедрах по 3 см
Кушаю почти все что хочу. Порции уменьшила. Очень редко перекусываю. По утрам делаю зарядку-разминку, на работе приседаю 10 раз и иногда(не каждый день) дышу животом, 2 раза в неделю занимаюсь шейпингом, но выдерживаю пока 20-30 минут.
Отчет за 01/08/2013
Завтрак в 11.00- 3 колясочки колбасы и 2 сухарика и кофе с 1 конфетой
Обед в 14.00- каша гречневая, 1 котлета
Ужин в 20.00- грибы тушеные с луком
Перед сном в 24.00 немного чая

Питание по моему не правильное получилось-я имею в виду колбасу, но так вышло, что эти дни приходила очень уставшая и вставать пораньше утром и что то готовить совсем не было сил. Хорошо что еще муж не взбунтовался
Рейтинг:  +6
Pampushka1962
2 августа 2013 года 81 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 26 и 27 день моего похудения
  Вот такая красивая накидка, которую можно смастерить самой из искуственого или натурального меха Кажется очень изящно, но к тому же нужно еще и самой стать изящной!
И так - я используя систему -60 худею уже 27 день. Общий итог вышел 6 кг. Уменьшились объемы в талии и на бедрах по 3 см
Кушаю почти все что хочу. Порции уменьшила. Очень редко перекусываю... Читать полностью
 


Дневник Pampushka1962:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "