дорогие девушки))) давненько я не писала- но читаю каждый день. сегодня ходила на первое узи. срок 11 недель и 6 дней. слушала сердечко лялечки и получила фотографии. счастью нет предела
несмотря на все мои опасения- ребеночек в норме.
теперь про питание. на систему я села в феврале этого года. старалась не нарушать до июня- пока не загремела в больницу. итог почти - 10 кг. сейчас конечно трудновато придерживаться, да и все мои близкие считают её диетой- поэтому если буду афишировать что сижу на системе- будут ругаться
НО.. за то время что сидела на системе- появились многие привычки. сейчас системы как таковой не придерживаюсь, но мясо с картошкой или макаронами есть не могу. и на ужин почти всегда творог с фруктами или овощами. ну и завтрак всегда системный
-ем что хочу
реальные отступления от системы- это перекусы. например часов в 16 могу съесть банан. или например после ужина наестся арбуза.
в общем, итог моей хромающей системы- вес держится. 63,5-64,5. очень надеюсь что мне удастся не сильно располнеть во время моей долгожданной беременности
Будьте здоровы!