Моя новая жизнь...

Моя новая жизнь... Всем привет!
Я решила начать следить за собой по полной программе! Нет, я и раньше следила, но не так тщательно и вот мне кажется оно немного запущено.
Очень многое хочу изменить. Например, убрать низ живота и уменьшить ягодицы. Возможно под качаться.
Здесь мой первый день и первая запись. Я хочу достичь своей цели и выработать силу воли, ведь я очень слабая.
Мне не раз говорили и подруги, и мальчики (в том числе одноклассники), что я толстая. Подруги конечно говорили не так прямо.
Я не обижалась, ведь это так. Мне надоело быть такой, хоть мне и 14, я не хочу запускать себя и потом мучиться. Лучше сразу взять себя в руки.
Я буду отписываться 1 раз в неделю точно, ну и по возможности чаще, здесь о своих достижениях и улучшениях. Сопровождать фотографиями и измерениями свою запись. И также описывать, все свои действия.
Я обратилась за помощью к Татьяне Львовне Пилат, специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Сейчас жду от неё ответа...
Может кто-то скажет, что я в свои 14 уже на диеты и т. д. Вот, что я отвечу:
"Работать над собой никогда не рано и не поздно! Но если запустить, то можно потом долго мучится и в итоге, вообще не достичь результата! Поэтому я не собираюсь ждать..."
У меня долго не было времени на себя. Но теперь я хочу измениться.
 
Рано ли мне сидеть на диетах и т. д. ? (Мне 14, в сентябре 15)



Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
Рейтинг:  +5
Pro100 Nyta
2 августа 2013 года 1 127 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя новая жизнь...
  Всем привет!
Я решила начать следить за собой по полной программе! Нет, я и раньше следила, но не так тщательно и вот мне кажется оно немного запущено.
Очень многое хочу изменить. Например, убрать низ живота и уменьшить ягодицы. Возможно под качаться.
Здесь мой первый день и первая запись. Я хочу достичь своей цели и выработать силу воли, ведь я очень слабая... Читать полностью
 


Дневник Pro100 Nyta:



Комментарии:

2 августа 2013 года
+3
Зачем вам диеты в 14 лет? Здоровое питание лучше всего! И эффективно, и надежно, и вреда меньше

2 августа 2013 года
+1
присоединяюсь!

2 августа 2013 года
+1
Спасибо. Учту...

2 августа 2013 года
0
Нет. Я не хочу никакие диеты. да я согласна, что должно быть правильное питание) Никогда даже на них не сидела. Но мне просто трудно и я хочу, что бы мне кто- нибудь помог, поэтому решила почитать советы в комментариях)

2 августа 2013 года
+2
а чем тебе помочь? Принципы здорового питание есть в нете. Вкратце:
исключить гадости (жирное, сладкое, жареное)
есть из пароварки. Овощи, белок в виде творога, рыбы, мяса. Утром углеводы - каши на воде, молоке с сухофруктами. Вот и весь секрет. Я так живу уже 7 месяцев. Минус 13 кг.
А ты молодчинка, что взялась за себя. Поверь, лучше сделать это сейчас, чем потом, как я , в возрасте под 30

2 августа 2013 года
0

2 августа 2013 года
0
Спасибо за совет) Вы тоже молодец

2 августа 2013 года
0
Контролировать питание однозначно стоит, а вот диетами (ограничивать калории) в вашем возрасте увлекаться не нужно. почитайте про правильное питание и в соответствии с его принципами продумывайте рацион) и побольше физической активности!
с радостью помогу советом, если будут трудности

2 августа 2013 года
0
Спасибо. Диеты - нет я не хочу, просто выразилась не правильно)

2 августа 2013 года
+1
в 14 лет убивать обменку диетами не нужно. это вообще не нужно тем более проблем с весом нет. тебе нужно выработать так называемое6 правильное пищевое поведение

2 августа 2013 года
+1
Спасибо) Я учту все комментарии и замечания) Никаких диет - я поняла!

2 августа 2013 года
0
Pro100 Nyta пишет:
У меня долго не было времени на себя.
а на кого вы его тратили?

2 августа 2013 года
0
Я не это имела ввиду) Ну там учеба, друзья и мне было по фигу на себя, если можно так сказать.

2 августа 2013 года
0
сорри, если обижу автора. Сегодня в маршрутке. Малой: мне уже 6 лет, сейчас я живу в Киеве. А в детстве жил не тут

2 августа 2013 года
+1
ну что такое 3 килограмма !? израстешься со временем ... побольше гуляй , поменьше сладкого , вот , глядишь и красотка !

2 августа 2013 года
0
Спасибо) прислушаюсь.

2 августа 2013 года
0
просто читай , общайся на сайте , черпай информацию , а на диету всегда успеешь сесть , если будет такая необходимость , только попозже ! постарайся обойтись !

2 августа 2013 года
0
Хорошо, Спасибо)

2 августа 2013 года
0
Рекламируете "леовит" ?

2 августа 2013 года
0
Нет)

2 августа 2013 года
0
рекламирую "нормальноздоровоподростковожизнь "

2 августа 2013 года
+1
девочки, а никого не пугает тот факт, что на данный момент из 12 человек за то, что диеты в этом возрасте можно пробовать, проголосовало 5 человек???

2 августа 2013 года
+1
это "доброжелатели"

2 августа 2013 года
0
мда... печально...

2 августа 2013 года
0
Вам надо заняться спортом. Больше ничего и не требуется. Хотите талию-крутите обруч. Фигура нормальная и лишнего я не увидела. Видно,что игнорируете спорт. Вот его и надо добавить.

2 августа 2013 года
0
Да, игнорирую... Есть такой грешок! Спасибо за совет)))

2 августа 2013 года
0
Глянула профиль, скажи пожалуйста в каком месте ты толстая? По фото не заметила.
ИМТ 20! ты чего???
Спорт спорт и еще раз спорт.
Ни каких диет не надо, организм растет.
Найдешь 30 минут каждый день на себя любимую?

2 августа 2013 года
0
В ляшках) Запишусь на танцы) Постараюсь найти... Спасибо!

2 августа 2013 года
0
Можно и дома заниматься
глянь, хороший тренер
www.diets.ru/community/531060/

2 августа 2013 года
0
Спасибо) Посмотрю...


Оставить свой комментарий
B i "