Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
-можно почти всё,но в очень разумных количествах.
-хочется всегда того,что нельзя
-ешь конечно-великодушно разрешил муж
я подлегла к мешку,на диванчик. одну съела,две,шесть,куча бумажек растёт, чувствую уже руки затряслись и тут заходит муж
- ты чего это меня один на один с мешком конфет оставил,не знаешь чтоли что мне нельзя-завозмущалась я запихивая в рот ещё одну конфету
-а ты что маленькая? сама не знаешь что тебе нельзя? -и отобрал мешок
второй год радуюсь,что в подарках конфет много старых-не тянет
И еще, если долго запрещать себе то, что ОЧЕНЬ хосется, наступает срыв И вместо кусочка тортика на 50 г съедается полкило
Так что разум, как всегда, рулит
Тут был уже вопрос про диабет. так вот, существует правило тарелки: 1/2 тарелки - овощи, 1/4 - белки, 1/4 - углеводы. +1000 шагов после каждой еды. Помогает
у меня даже нет постоянной возможности кушать в одно и тоже время